Omelet artichoke dan bawang putih

Omelet artichoke dan bawang putih. Apabila kita menginginkan sesuatu yang mudah dan cepat, perkara pertama yang terlintas di fikiran adalah menyediakan telur dadar, mereka cepat dan enak.

Kita boleh menyediakan banyak jenis tortilla, saya rasa semuanya berjalan lancar, kali ini saya menyediakannya dengan sayur-sayuran, telur dadar artichoke dengan bawang putihBawang putih memberikan sentuhan yang sangat baik, jika anda tidak menyukainya, anda boleh menghapusnya.

Tortilla tidak tinggi kalori Semuanya bergantung pada apa yang ditambahkan, tetapi telur dadar artichoke dan bawang putih ini ringan, setelah cuti ini ia berjalan lancar.

Sekarang musim artichoke bermula, mereka berada di tahap terbaik dan rasanya lebih baik dan lebih lembut. Mereka juga mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat untuk kesihatan kita dan sangat baik.

Kami boleh menyediakannya untuk makan malam ringan atau sebagai permulaan.

cetak

Omelet artichoke dan bawang putih

Pengarang monse

Jenis resipi: masuk

Hidangan: 4

Masa Persediaan:  20m

Masa memasak:  30m

Jumlah masa:  50m

Ramuan

• 6-7 artichoke
• 6 telur
• 2-3 ulas bawang putih
• Jus lemon
• Minyak
• Sal

Persediaan

1. Untuk membuat telur dadar artichoke dengan bawang putih, pertama kita akan membersihkan artichoke, keluarkan daun dari luar sehingga meninggalkan bahagian yang paling lembut. Kami memotongnya menjadi separuh dan bersihkan jika mereka mempunyai bulu di bahagian tengah.
2. Kami akan meletakkan mangkuk dengan air dan jus lemon. Kami memotong artichoke menjadi kepingan nipis dan menambahkannya ke dalam mangkuk.
3. Potong bawang sangat kecil.
4. Kami meletakkan satin di atas api dengan sedikit minyak, masukkan bawang putih, kacau dan sebelum warnanya kita masukkan artichoke yang telah dikeringkan dengan baik. Masukkan sedikit garam.
5. Semasa artichoke dibuat dalam mangkuk, tambahkan telur dan sedikit garam, pukul rata. Kita boleh meletakkan sebilangan putih tanpa kuning telur.
6. Apabila artichoke sangat lembut, kita masukkan telur yang telah dikeringkan dengan baik, kita mencampurkan semuanya.
7. Kami meletakkan kuali dengan sedikit minyak sekali lagi, apabila panas, kami menambah campuran tortilla.
8. Kami membiarkannya masak sehingga ia masak. Apabila kita melihat dadih, kita berpusing dan membiarkannya selesai memasak.
9. Ambil kesempatan!!!

3.5.3226