Susu soya dan smoothie tembikai

Saya tidak tahu sama ada anda tahu tetapi akhir-akhir ini cukup bergaya untuk menjadikan diri kita sendiri di rumah milkshakes dan / atau smoothie. Dua sebab utama untuk melakukannya ialah:

1. Cukup Lebih sihat daripada yang kita beli sudah siap dan
2. Kita adalah orang yang kita mengawal buah yang kita tambah, rasa yang ada, dll.

Saya secara peribadi, pada musim panas ini saya telah banyak mempraktikkannya dan ini susu soya dan goncang tembikai yang saya sampaikan kepada anda hari ini adalah yang terakhir saya buat untuk makanan ringan. Rasanya sejuk dan sedap.

Saya meninggalkan anda dengan ramuan dan penyediaannya.

cetak

Susu soya dan smoothie tembikai

Anda akan menyukai susu kedelai dan tembikai tembikai ini pada waktu petang yang panas ketika anda tidak mahu kopi tetapi sesuatu yang sejuk untuk makanan ringan.

Pengarang Carmen Guillen

Bilik dapur: Sepanyol

Jenis resipi: minuman

Hidangan: 1

Masa Persediaan:  10m

Masa memasak:  5m

Jumlah masa:  15m

Ramuan

• 175 ml susu soya
• 1 keping tembikai
• 1 kuki Maria
• 2 sudu teh madu
• Cinnamon secukup rasa

Persediaan

1. Dalam bekas pengisar, masukkan bahan satu persatu. Cuba potong melon dalam kepingan kecil untuk dapat mengalahkannya dengan baik kemudian.
2. Jumlah susu soya Ini adalah anggaran dan akan banyak bergantung pada sama ada anda suka gegaran anda lebih atau kurang tebal.
3. Perkara yang sama berlaku dengan madu, jika anda suka lebih kurang manis.
4. Kami membuang semuanya dengan baik dan menghidangkan sejuk.

Bil

Untuk menghias anda boleh menambah beberapa biskut dalam kepingan atau hancur.

Maklumat pemakanan setiap hidangan

Kalori: 220

3.3.3077