Apabila panas melanda tidak ada cara untuk menyiapkan smoothie buah dan minum sangat sejuk, tidakkah anda setuju? Terdapat begitu banyak variasi, begitu banyak kemungkinan ... Hari ini kami memilih smoothie buah tropika, untuk memanfaatkan buah-buahan bermusim seperti nanas dan mangga.
Smoothie kuning ini, warna yang dikongsi oleh tiga ramuan utamanya: nanas, mangga dan pisang. Secara peribadi, saya suka membekukan beberapa buah agar smoothie lebih sejuk, tetapi itu adalah hobi peribadi yang saya perolehi semasa musim panas. Adakah anda berani melakukannya? Ia sangat sesuai sebagai pencuci mulut atau makanan ringan.
Smoothie tropika
Smoothie mangga, nanas dan pisang tropika ini sangat sesuai sebagai pencuci mulut atau makanan ringan ketika panas.
Pengarang Maria
Jenis resipi: minuman
Hidangan: 2
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 1 biji mangga masak
- 1 plátano
- 450 g. Nenas
- 1 yogurt semula jadi
- ½ cawan susu untuk meringankannya
Persediaan
- Kami mengupas, tulang dan kami mencincang mangga.
- Kami mengupas pisang, kami menanggalkan benang dan memotongnya.
- Kami memasukkan semua buah bersama yogurt ke dalam gelas pengisar. Kami mengalahkan selama 2 minit sehingga campuran homogen tercapai.
- Sekiranya terlalu tebal, kita ringankan dengan susu, sehingga konsistensi yang diinginkan diperoleh.
- Kami berkhidmat dengan segera.
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 205