Smoothie tembikai dan pisang, smoothie penyegar yang sangat baik dan berkhasiat, sesuai untuk sarapan pagi atau makanan ringan musim panas. Tidak ada yang lebih baik daripada smoothie buah buatan sendiri yang segar. Mereka mempunyai rasa yang enak dan memberi kita vitamin dan banyak tenaga.
juga goncang ini sangat sesuai untuk memanfaatkan buah masak atau bahawa mereka tidak lagi mahu. Goncangan boleh dibuat dalam pelbagai kombinasi dan mencuba rasa. Ini dengan tembikai dan pisang sangat baik kerana semangka memberi kita rasa manis dan air dan hidangan menjadikannya berkrim, saya juga menambah epal.
Resipi ringan, penuh dengan vitamin, cepat dan mudah disediakan.
Smoothie tembikai dan pisang
Pengarang monse
Jenis resipi: Pencuci mulut
Hidangan: 4
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 500 gr. tembikai
- 1-2 pisang
- 1 manzana
- 1 gelas susu skim atau air
- Beberapa ketulan ais (pilihan)
Persediaan
- Kita akan mulakan dengan mengeluarkan kulit dan biji dari semangka, kita memotongnya dan memasukkannya ke dalam robot atau dalam pengisar.
- Kami mengupas pisang, potong dan tambahkan.
- Kupas epal, potong dan tambahkan di atas, anda boleh meninggalkan kulit epal.
- Masukkan susu atau sedikit air dan kisar semuanya, sehingga kita mendapat krim tanpa gumpalan. Sekiranya krim terlalu pekat, tambahkan lebih banyak susu atau air, dan jika sebaliknya, tambahkan lebih banyak buah, mana yang paling anda sukai.
- Kami akan menambahkan beberapa ketulan ais yang dihancurkan ke dalam goncang sehingga sangat sejuk. Kami akan menyimpannya di dalam peti sejuk sehingga waktu hidangan.
- Kami akan menyajikannya di dalam gelas dengan beberapa ketulan ais sehingga kekal sejuk dan buah-buahan dipotong kecil.
- Dan ia akan siap dihidangkan !!!