Sekiranya anda bosan selalu sarapan pagi yang sama, anda mungkin ingin mencuba ini Smoothie Kembang kol Strawberry. Kembang kol? Ya, anda telah membaca dengan betul. Kembang kol mempunyai rasa yang sangat ringan, jadi ini adalah tambahan yang bagus untuk smoothie buah, termasuk manfaatnya.
Sekiranya anda tidak memasukkan cukup buah atau sayur dalam diet anda, ini mungkin cara yang baik untuk mula memperolehnya Tabiat sihat. Anda tidak akan mengambil masa lebih dari 5 minit untuk membuat goncangan dengan bantuan pemproses makanan. Sekiranya anda juga menambah sebilangan bijirin, anda akan mengubahnya menjadi sarapan yang paling lengkap.
Smoothie Kembang kol Strawberry Banana dengan Bijirin
Smoothie strawberi, pisang dan kembang kol ini dengan bijirin adalah alternatif yang baik untuk sarapan pagi, untuk memulakan hari dengan tenaga.
Pengarang Maria
Jenis resipi: minuman
Hidangan: 1
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 1 plátano
- 5 fresas
- 1 bunga kembang kol
- Susu sayur-sayuran (mana yang anda suka)
- 2-3 sudu besar bijirin
Persediaan
- Dalam satu pemproses makanan, Kisar pisang, strawberi, dan kembang kol dengan dua sudu susu.
- Masukkan lebih banyak susu, jika perlu, untuk mencapai konsistensi yang diinginkan. Saya lebih suka ia berkrim, makan dengan sudu.
- Di atas smoothie, tambahkan beberapa sudu besar bijirin.
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 120
Ini adalah ucapan tahniah yang sangat berkhasiat
Nampaknya enak !! Saya akan menyiapkannya 🙂