sifat salmon

ikan salmon

Seperti yang anda ketahui, kami suka menjaga anda makanan istimewa yang terbaik dan dengan merealisasikan pelbagai resipi, serta dengan maklumat yang diperlukan dari mereka produk segar dan yang biasa kita makan dalam diet kita, kerana kita percaya bahawa daging, sayur-sayuran dan ikan harus selalu ada, seperti salmon, yang mempunyai sifat tak terkalahkan.

Oleh itu, perlu diperhatikan bahawa salmon segar Ini mempunyai sejumlah besar nutrien, ini termasuk dalam kumpulan ikan berminyak, sehingga memberikan sejumlah besar manfaat untuk tubuh, seperti vitamin D, vitamin B3 dan vitamin B6, tetapi juga mengandungi kalium, magnesium, natrium, yodium, zat besi, fosforus dan jumlah lemak dan purin yang rendah.

Dengan cara yang sama, beritahu anda bahawa dengan mengandungi begitu banyak vitamin, salmon adalah salah satu makanan yang terbaik untuk sistem peredaran darah, dan juga sangat baik untuk mengurangkan kolesterol, atau untuk mengurangkan diabetes atau arthritis, sehingga banyak orang lanjut usia usia menderita.

Sebaliknya, harus juga disebutkan bahawa makanan ini adalah makanan yang ideal untuk orang yang menderita asma atau bahkan diabetes, kerana vitamin B6 yang dikandungnya, yang dapat mengurangkan penyakit jantung atau barah. Salmon sangat baik untuk membantu menguatkan tulang, serta merawat kulit, oleh sebab itu kami mengesyorkan pengambilannya sekurang-kurangnya sekali seminggu, dilakukan dengan cara yang berbeza, baik panggang dan bakar.

resipi salmon
Begitu juga, anda harus tahu bahawa nutrien utama yang disediakan oleh salmon untuk tubuh adalah yang utama dan paling penting, kerana semua ikan berminyak sangat penting untuk diet yang sihat dan seimbang, jadi dari sini kami menjemput anda untuk ambil ikan sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu dan khasnya salmon, dimasak dengan cara yang sihat dan semula jadi, dengan sayur-sayuran atau rempah.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.