Salad adalah makanan segar dan sihat yang tidak boleh dilewatkan pada waktu makan tengah hari atau makan malam, kerana alasan ini saya mencadangkan untuk membuat salad sederhana, sangat enak dan dengan sedikit bahan.
Bahan-bahan:
1 biji tanaman selada lembut
3 lobak besar dan lembut
1/2 cawan kacang tanah, dikupas, dipanggang dan dicincang
Untuk pakaian:
1/2 cawan mayonis
1/2 periuk yogurt semula jadi
Penyediaan:
Basuh selada, toskan dan keringkan dengan baik. Kemudian potong daun menjadi kepingan dengan tangan anda. Basuh dan kupas wortel kemudian parut. Sediakan mangkuk salad dan letakkan selada, wortel, kacang tanah dan campurkan bahan-bahan ini.
Untuk menyiapkan pembalut, letakkan mayonis dan yogurt dalam mangkuk dan campurkan bersama. Masukkan kuah ke salad dan hidangkan. Sekiranya anda tidak memakannya pada masa ini, bawa ke peti sejuk.