Selada bertelur dengan belut

Walaupun cuaca baik sedang berlalu, kita masih mahu makan makanan segar dan sihat, terutama pada waktu malam, ketika kita tidak mahu makan terlalu banyak dan kita mahukan makanan yang lebih ringan. Oleh itu, kami membawakan kepada anda resipi ini untuk hari ini: ringkas, murah dan agak mudah dibuat. Anda tidak memerlukan banyak bahan dan anda boleh menyesuaikannya dengan cara anda sendiri, menambah atau mengurangkan bahan mengikut kehendak anda.

Seterusnya, kami meninggalkan anda dengan kami tunas selada dengan belut dan dengan ramuan dan cara penerangan yang telah kami pilih. Anda boleh menghidangkannya sebagai permulaan atau kursus pertama.

Selada bertelur dengan belut
Kepala selada yang berpakaian dengan buah-buahan kering dan bawang putih goreng boleh menjadi alternatif yang baik ketika berdiet.

Pengarang
Bilik dapur: Sepanyol
Jenis resipi: Salad
Hidangan: 2

Masa Persediaan: 
Masa memasak: 
Jumlah masa: 

Ramuan
  • 6 biji selada
  • 5 ulas bawang putih
  • 250 gram keperakan
  • 2 biji cili
  • Minyak zaitun
  • Sal
  • Cuka

Persediaan
  1. The tunas selada Kami akan mencucinya dengan baik dan memotongnya menjadi dua. Kami akan menyediakan 3 tunas setiap orang.
  2. Dalam kuali dengan sedikit minyak zaitun dara tambahan, kami akan menambah 3 ulas bawang putih dicincang menjadi kiub kecil. Kami akan menggorengnya dan apabila berwarna perang keemasan kita akan menambahkannya bersama minyak di atas tunas.
  3. Dalam kuali yang sama, kita akan menambah sedikit minyak zaitun lagi, dan kali ini kita akan pelahap. Untuk melakukan ini, kami akan menambah Tinggal 3 ulas bawang putih menjadi kepingan kecil lagi bersama dengan 2 biji cili, dan apabila berwarna coklat keemasan, kita akan menambah belut. Kami akan meninggalkan api sederhana selama lebih kurang Minit 10 lebih kurang.
  4. Kami akan menghidangkan kerakusan pada tunas dan kami akan berpakaian dengan sedikit garam dan cuka untuk rasa. Selamat menjamu selera!

Bil
Anda boleh menambah beberapa kacang kepada resipi seperti beberapa gajus, walnut atau paip tanpa garam.

Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 295

 


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.