Segelas yogurt dengan pisang, oatmeal dan buah segar yang saya cadangkan hari ini sangat sesuai sebagai sarapan pada bulan-bulan terpanas sepanjang tahun. Ia menyegarkan, berkhasiat dan enak! Di samping itu, anda boleh menyediakannya dengan menggunakan buah-buahan yang berbeza sebagai topping, menyesuaikannya dengan selera atau pantri anda.
Sekiranya anda malas dan pada waktu pagi anda merasa tidak dapat mengeluarkan pengadun untuk menyediakan asas yogurt untuk gelas ini, anda boleh meneruskan kerja. Malam sebelum anda dapat menyediakan asas oatmeal dan smoothie yogurt dan pisang, simpan di dalam peti sejuk sehingga pagi.
Resepi jenis ini adalah sumber yang hebat pada musim panas. Anda boleh membiarkannya siap sebelum pergi ke pantai atau membuat perjalanan yang telah anda persiapkan ke gunung dan menjadikannya sebagai pencuci mulut selepas makan tengah hari. Ia berjalan lancar pada bila-bila masa sepanjang hari dan dapat dinikmati oleh kanak-kanak dan orang dewasa.
Resipi
- 1 yogurt Yunani
- 1 biji pisang masak
- 3 sudu besar serpihan oat
- 1 melocotón
- 12 buah blueberry
- Kami pukul yogurt dengan pisang dan cadangan.
- Di bahagian bawah gelas atau cawan kami meletakkan serpihan oat.
- Mengenai ini, kami mencurahkan yogurt dengan pisang.
- Selepas itu kami mencincang buah pic dan kami menyebarkannya ke atas yogurt. Saya telah melakukannya dengan mengisi separuh keseluruhan.
- Akhirnya, kami meletakkan blueberry.
- Kami masukkan ke dalam peti sejuk 10 minit dan kami menikmati segelas yogurt dengan pisang, oatmeal dan buah-buahan segar, sangat segar.