Pure sayur, hidangan sihat sederhana untuk disediakan. Puree adalah cara yang baik untuk makan sayur-sayuran, sesuai untuk mereka yang tidak makan sayur-sayuran. Ia adalah hidangan sudu hangat yang kini terasa sejuk.
Di rumah saya terdapat sayur-sayuran yang memakan banyak makanan seperti bayam, jadi saya mengambil kesempatan dan bersama-sama dengan sayur-sayuran lain, saya menyediakan puri yang lazat.
El sayur tumbuk Hari ini saya mencadangkan kepada anda, ia mempunyai bayam, zucchini dan memberikan rasa leek, kentang dan sebilangan keju, kombinasi dengan banyak rasa. Awak akan suka!!!
Sayuran tumbuk
Pengarang monse
Jenis resipi: Pertama
Hidangan: 4
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- Daun bayam
- 1 ekor
- 4 zucchini
- 2 kentang
- 4 biji keju
- Garam Minyak
Persediaan
- Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mencuci sayur dengan baik, kupas zucchini dan potong bayam dan daun bawang. Kami kupas kentang, basuh dan potong.
- Setelah sayur-sayuran dan kentang disediakan, kami memasukkannya ke dalam periuk dengan air, kami tidak menutupnya, kami meletakkannya di atas api, kami menambah percikan minyak dan garam. Kami meletakkannya sehingga masak, ketika mendidih kita turunkan api sedikit dan biarkan sayur-sayuran masak selama kira-kira 25 minit atau sehingga dimasak.
- Separuh masa memasak kami akan menambah keju cincang dan kacau bersama sayur-sayuran, biarkan terus masak.
- Apabila mereka sudah siap, kita akan merasakan garam, kita membiarkannya tepat.
- Kami mengeluarkan dan mencampurkan segalanya dengan pengadun sehingga seperti krim, jika terlalu pekat, ringan dengan sedikit air.
- Kami menghidangkan dalam pinggan dan menambahkan sedikit minyak di atasnya, ini memberikan rasa yang sangat enak. Kami boleh menemani hidangan ini dengan beberapa keping roti bakar dalam kepingan kecil.
- Dan sedia untuk dimakan !!!