ini salmon dengan batang zucchini yang dibakar dan beras perang adalah cadangan yang sangat sihat yang boleh disediakan pada bila-bila masa sepanjang tahun, walaupun yang ideal adalah untuk melakukannya pada masa ini tahun ini, mengambil kesempatan daripada musim zucchini. Ia adalah resipi yang sangat mudah, tidak cepat.
Beras perang adalah yang menandakan masa dalam resipi ini. Dan dalam masa yang diperlukan untuk memasak ini, anda boleh menyediakan bahan-bahan lain: salmon panggang dan batang zucchini dengan keju dibakar Anda akan terhibur untuk seketika tetapi hasilnya akan berbaloi, saya jamin anda.
Nasinya adalah nasi yang ringkas, jadi untuk memberi rasa saya ada dimasak dalam sup sayur dan ditambah sedikit rempah. Anda boleh melakukan perkara yang sama atau memasaknya mengikut citarasa anda, dengan perasa anda sendiri. Adakah anda suka beras perang? Kemudian anda boleh menggantikannya dengan varieti putih. Adakah kita mula memasak?
Resipi
- 2 keping salmon
- 2 keping lemon
- 1 cawan beras perang
- Kacang Sayuran
- Sal
- Lada
- 1 zucchini
- 3 sudu besar minyak zaitun dara tambahan
- 3 sudu serbuk roti
- 2 sudu besar keju parut atau tepung
- Serbuk Bawang putih
- Oregano kering
- Lada hitam
- Kami memasak nasi penting dalam sup sayur-sayuran dengan secubit garam dan satu lagi lada hitam, mengikut arahan pengilang. Dalam kes saya, dan sejak air mendidih, saya terpaksa memasaknya antara 35 dan 40 minit.
- Semasa nasi masak, panaskan ketuhar hingga 210ºC dan Kami memotong batang zucchini. Ketebalan ini tidak boleh melebihi satu sentimeter tebal jika anda mahu ini dilakukan dengan baik.
- Setelah dipotong, masukkan minyak dalam mangkuk, masukkan kayu dan gaulkan supaya ia diresapi dengan baik.
- Kemudian dalam beg kita campurkan serbuk roti, keju, dan serbuk bawang putih dan oregano kering secukup rasa. Masukkan batang zucchini ke dalam beg dan goncangkannya supaya mereka bersalut.
- Letakkan kayu di atas dulang pembakar yang dialas dengan kertas minyak dan kami bakar lebih kurang 20 minit atau sehingga baru mula keperangan. Kemudian, kami mengeluarkannya dari ketuhar dan simpan.
- Akhirnya Kami menyediakan salmon panggang.
- Sekarang kita telah menyediakan semua bahan Kami memasang pinggan. Untuk melakukan ini, kami meletakkan dua keping lemon pada setiap pinggan dan di atasnya sekeping salmon. Di sebelahnya terdapat beberapa batang zucchini dan beberapa sudu besar beras perang.
- Kami menikmati salmon dengan batang zucchini bakar dan nasi perang panas.