Salmon dengan asparagus dalam sos

Salmon dengan asparagus dalam sos. Ikan yang enak, hidangan ringan dan sederhana untuk disediakan.
Seperti yang anda tahu salmon adalah ikan yang sangat baik, sangat sihat, kaya dengan protein dan asid lemak omega 3 dan omega 6 dan banyak lagi faedahnya. Penggunaannya disyorkan untuk semua orang.
Untuk menemani hidangan ini, sayur-sayuran berjalan lancar, anda boleh menyertainya dengan sayur-sayuran yang anda sukai tetapi saya telah menyertakannya dengan beberapa asparagus.
Asparagus mengandungi banyak faedah dan khasiatMereka ringan dan sangat baik untuk menemani hidangan salmon ini yang menggabungkan dengan baik dengan asparagus.
Hidangan yang mengejutkan, ia sangat sesuai untuk perayaan seperti makan malam atau makan tengah hari, dengan sosnya sangat berair.

Salmon dengan asparagus dalam sos
Pengarang
Jenis resipi: Ikan
Hidangan: 4
Masa Persediaan: 
Masa memasak: 
Jumlah masa: 
Ramuan
  • 1-2 stik setiap orang
  • 1 biji asparagus
  • 2 ulas bawang putih
  • 150 ml. Wain putih
  • 100 ml. kuah ikan atau air
  • 1 sudu besar tepung
  • Lada
  • Minyak dan garam
Penyediaan
  1. Untuk menyediakan hidangan salmon ini dengan asparagus dalam sos, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah membersihkan asparagus, kami akan memotong bahagiannya pada bahagian yang paling sukar. Kami meletakkan kuali yang luas, memasukkan minyak yang baik, tumis dan kecutkan sedikit asparagus.
  2. Apabila asparagus mulai keperangan, masukkan bawang putih cincang.
  3. Kami kacau rata dan masukkan sudu tepung. Kami kacau sehingga tepung tumis.
  4. Kemudian kami menambah wain, biarkan alkohol berkurang selama beberapa minit.
  5. Apabila anggur berkurang, masukkan kuah atau air.
  6. Kami menyediakan ikan, perasakan dengan garam dan lada. Saya telah menggunakan satu blok setiap orang, jika kita membuatnya sangat nipis, kepingan salmon akan pecah.
  7. Kami menambah kepingan salmon ke dalam kuali atau kaserol di mana kita mempunyai asparagus. Kami menutup kaserol dan membiarkannya masak selama kira-kira 10 minit atau sehingga sesuai dengan keinginan anda.
  8. Selepas masa ini kita rasa garam, membetulkan dan siap dihidangkan !!!

 


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.