Salad tomato dan tuna sejuk

yang salad sejuk sangat kaya dengan Musim Panas, kerana bukan sahaja berkhasiat dan sihattetapi mereka menyegarkan. Salad tomato dan tuna ini, saya hanya menyediakannya dalam 5 minit, jadi kami tidak makan apa-apa untuk menyihatkan.

Jenis salad ini adalah bagus untuk pantai, kerana kita tidak berada dalam bahaya untuk merosakkan, kerana makanan tersebut tidak mengandung makanan lain yang dapat menyebabkan ribut, seperti telur dadar atau salad pasta dengan mayonis, sangat umum di pantai.

Ramuan

• 4 biji tomato sederhana.
• 1-2 tin tuna.
• Minyak zaitun
• Sal
• Cuka

Persediaan

Pertama sekali, kita mesti mencuci tomato dan kemudian keringkan. Ini penting kerana, kerana kita akan memakannya mentah, untuk menghilangkan segala jenis kekotoran atau produk yang disembur di ladang. Di samping itu, kami akan memotongnya secara tidak tetap tetapi dengan ukuran yang mudah dimakan.

Kemudian kita akan membuka tin tuna, kita akan mengalirkan minyak dan menuangkannya ke atas tomato. Jumlah tuna bergantung kepada sama ada anda menambah lebih kurang tomato, dan juga berapa banyak yang anda suka.

Akhirnya, kita akan kacau sehingga tomato dicampur dengan tuna, dan kita akan berpakaian dengan garam, minyak dan cuka. Saya harap anda menyukai salad tuna dan tomato segar dan berkhasiat ini.

Maklumat lanjut - Kentang sejuk, salad tuna dan keju, makan malam yang sihat

Lebih banyak maklumat mengenai resipi