Salad semangka dan alpukat yang ringan dan menyegarkan

Apa musim panas tanpa salad? Walaupun musim hampir berakhir, musim panas ini saya telah bereksperimen dengan ramuan yang berbeza dan saya belum menunjukkan beberapa resipi. Maksudnya ialah jangan bosan memasak atau makan. Cadangan saya untuk hari ini adalah ringan dan sihat Apa lagi yang boleh kita minta?

La salad tembikai dan alpukat Ia sangat menyegarkan, sesuai untuk hari-hari ketika panas menjadi tidak tertahankan. Tembikai mempunyai khasiat yang luar biasa, selain sangat ringan, diuretik, memiliki karotenoid dalam jumlah besar dan memberi kita vitamin C. Alpukat, sebahagiannya, mempunyai kandungan minyak sayuran yang tinggi, menjadi makanan yang sangat baik dari segi pemakanan dalam kadar sederhana. Kedua-dua buah ini dilengkapi dan digabungkan dengan pelbagai selada untuk membuat resipi ringkas ini. Tidak pasti apa yang harus dilakukan dengan separuh tembikai yang lain? Sediakan ini smoothie sedap.

Ramuan

Person 3

• 200 g. daripada tauge selada campuran
• 1/2 tembikai
• 1 aguacate
• Minyak zaitun tambahan dara
• Jus limau
• Sal

penghuraian

Kami menggabungkan tauge selada ke mangkuk.

Kemudian kami memotong tembikai dan alpukat dadu dan masukkan ke dalam salad kami.

Garam ringan, tambah dengan gerimis minyak dara tambahan dan jus diperah fail kecil.

Kami mencampurkan sehingga rasa sebati dan kami menghidangkan segar.

Maklumat lanjut - Smoothie tembikai, menyegarkan untuk musim panas ini

Lebih banyak maklumat mengenai resipi