Salad selada segar dengan walnut

yang salad mereka makan malam sangat kenyang dan sangat sihat, kerana kita dapat makan dalam jumlah besar, muak dan tahu bahawa mereka tidak mengandungi banyak kalori, kerana ramuannya sangat sihat.

Oleh itu, hari ini saya membentangkan ini salad selada segar dengan walnut, supaya makan malam mulai sekarang ringan dan sihat untuk membantu anda menjalankan diet yang dibuat pada masa ini untuk menyiapkan badan untuk Musim Panas.

Ramuan

• Selada.
• York ham.
• Tomato ceri.
• Walnut Amerika.
• Untuk vinaigrette:
• Minyak zaitun
• Sal
• Cuka
• Thyme.

Persediaan

Resipi ini dari salad segar dengan kacang walnut Sangat mudah dilakukan dan kita boleh membuat beberapa untuk setiap malam, mengubah ramuannya agar kita tidak selalu makan makanan yang sama.

Kacang yang saya gunakan adalah walnut Amerika, sejenis kacang kecil tetapi sangat sedap. Ini adalah cara untuk dapat memanfaatkan pokok-pokok yang ada di kebun. Sekiranya anda tidak menjumpainya, anda boleh menggunakan kenari biasa.

Pertama kita akan mencuci dan memotongnya salad dalam julienne halus. Juga, kita akan memotong tomato ceri menjadi seperempat. Sebagai tambahan, kami akan mengupas kenari dan memotong ham menjadi kotak kecil.

Selepas itu, kami akan mengumpulkan semuanya dalam mangkuk dan kami akan memakainya dengan vinaigrette. Untuk melakukan ini, kami akan memasukkan mangkuk 2 sudu besar minyak zaitun, sedikit garam dan gerimis vinaigrette. Kami akan mengalahkan semuanya dengan beberapa batang dan menuangkannya ke atas salad.

Maklumat lanjut - Salad dengan salmon salai dan keju

Lebih banyak maklumat mengenai resipi

Masa persediaan Minit 10

Jumlah masa Minit 10

Kilokalori setiap hidangan 104