Resipi ini yang kami bawakan kepada anda hari ini sangat senang dibuatIa memerlukan sedikit masa untuk menyediakannya dan untuk makan malam, ia sangat indah dan sihat pada masa yang sama. Jangan ragu-ragu: jika anda mempunyai poco tiempo dan beberapa sayur di rumah, buat salad nasi campur ini. Ini caranya.
Salad nasi campur
Salad nasi campuran yang ringan, sihat dan lazat.
Pengarang Carmen Guillen
Bilik dapur: Mediterranean
Jenis resipi: Salad
Hidangan: 2-3
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 1 gelas beras
- ½ bawang segar
- Pepino 1
- 1 biji tomato masak
- 4 batang ketam
- 2 biji telur rebus
- 1 sudu besar lobak parut
- Minyak zaitun
- Cuka cider epal
- Sal
Persediaan
- Dalam periuk kecil dengan air kita masukkan rebus gelas beras dengan beberapa tetes minyak zaitun dan garam. Dalam yang lain kita letakkan rebus kedua telur dengan percikan cuka (ini akan menjadikannya lebih mudah dikupas setelah direbus).
- Sementara periuk masak, kita akan mengupas dan memotong sayur-sayuran dan batang ketam. Kami akan memotong semuanya cadar dan dalam kepingan kecil.
- Setelah kita mempunyai segalanya, kita akan mencari mangkuk cukup besar untuk menambah semua bahan. Telur juga akan berlumuran.
- Langkah terakhir ialah menambahkan minyak zaitun, cuka sari apel dan garam secukup rasa. Y sedia untuk makan!
Bil
Jangan masukkan ke dalam peti sejuk dalam jangka masa yang lama supaya sayur-sayuran tidak hilang rasa.
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 250