Salad buah, yogurt dan mascarpone

Tiada komen

dengan suhu musim panas yang tinggi adalah sangat biasa bahawa kita kehilangan selera makan dan kita hanya mahukan penghidratan dengan minum air. Anda tidak perlu berhenti makan begitu, walaupun anda kehilangan selera makan, cara makan yang baik untuk menghidrasi diri anda adalah dengan makan kepingan buah.

yang buah-buahan memuaskan dan sangat sihat dan, sebagai tambahan, ia membantu kita menyejukkan badan pada hari-hari panas seperti yang kita alami sekarang. Dan, untuk menjadikan resipi ini lebih kaya, kami menyertakannya dengan campuran yogurt dan mascarpone yang kaya. Adakah anda merasa seperti itu?

Ramuan

Peach.
Ceri
Nenas.
Yogurt biasa Yunani.
Tab keju Mascarpone.

Persediaan

La jumlah ramuan Untuk resipi ini, ia berbeza-beza bergantung pada pengunjung yang merasakan pencuci mulut ini, jadi saya hanya memberi anda ramuan secara umum dan bukan kuantiti, kerana buah ini di dalam peti sejuk tahan selama beberapa hari.

Pertama, kita akan melakukan campuran yogurt dan mascarpone. Untuk melakukan ini, dalam mangkuk besar kita akan menambah tabung mascarpone dan kacau sedikit sehingga kehilangan badan, kita akan menambah yogurts dan kacau lagi sehingga kedua-dua bahan disatukan dengan baik, meninggalkan krim. Sekiranya anda mempunyai kek, anda boleh meringankannya dengan sedikit susu. Kami akan menyimpannya di dalam peti sejuk.

Kemudian datanglah memotong semua buah dalam dadu. Kami akan mengeluarkan tulang tengah dari ceri dan memotongnya menjadi separuh; Kami akan mengupas pic dan mengikatnya, berusaha untuk tidak sampai ke lubang; dan kami akan mengupas nanas dan membuang batang tengahnya. Sekiranya anda suka, anda boleh menggunakan tin buah dalam sirap, tetapi yang semula jadi jauh lebih sihat.

Akhirnya, dalam mangkuk kita akan meletakkan semua buah dadu dan mencampurkannya dengan baik. Ke masa untuk berkhidmat Kami akan meletakkan asas yogurt dan krim mascapone, di atasnya kami akan meletakkan buah-buahan dan untuk menghias kami akan meletakkan sedikit krim.