Cod adalah putih berat yang mempunyai kandungan lemak rendah. Dagingnya kaya akan nutrien; Ini mempunyai protein dengan nilai biologi yang tinggi, serta pelbagai jenis vitamin dan mineral. Oleh itu, ini adalah makanan sihat yang kami sarankan termasuk dalam diet.
Kod Ia boleh dimasukkan ke dalam menu mingguan dalam bentuk salad, tumis atau rebusan. Ikan yang sangat serba boleh kita masak dengan pelbagai cara dan dengan rasa yang tidak disedari. Lihat sendiri dengan menyediakan salah satu daripada 8 resipi dengan cod yang kami cadangkan.
Salad kod dengan oren. Adakah anda mencari hidangan segar untuk memulakan hidangan anda pada musim panas ini? Salad ikan kod dengan oren memenuhi syarat ini dan lain-lain. Ini adalah hidangan aromatik segar dengan banyak rasa. Permulaan yang hebat, tetapi juga makan malam yang ringan dan sihat untuk menghilangkan panas.
Lada Piquillo diisi dengan ikan kod. Lada yang disumbat boleh dihidangkan dalam pelbagai cara; panas atau sejuk, disertai dengan dressing ringan atau sos ... Dalam kes ini, kami mencadangkan paprika piquillo klasik yang diisi dengan ikan kod dan udang, disertai dengan sos piquillo. Adakah anda ingin mencubanya?
Cod Ajoarriero. Dari klasik ke klasik. Ajoarriero cod ex adalah resipi mudah yang, selain cod cod, bahan lain seperti bawang putih, lada dan tomato dimasukkan. Anda akan terkejut dengan rasanya, tetapi juga dengan kelajuan penyediaannya.
Pai ikan kod dan zucchini. Pinggan ikan kod yang baik disertakan dengan sayur-sayuran dan gratin panggang. Bunyinya bagus kan? Pai ikan kod dan zucchini mempunyai bahagian dalaman yang berair dan kerak gratin yang renyah, gabungan 10.
Cod Dourado. Dengan hidangan ini, kami berpindah ke Portugal, sebuah negara di mana ikan memainkan peranan yang sangat penting di dapur, terutama ikan kod. Sekiranya anda mencari cara yang berbeza untuk memasak ikan kod, tambahkan resipi ini ke buku masakan anda: dourado cod. Telur hancur dengan ikan kod, kentang dan telur, cepat dan mudah dibuat.
Cod dengan tomato dan lada. Hidangan yang, seperti semua yang disediakan dengan ikan kod, dimakan terutamanya dan mengikut tradisi di Lent. Langkah demi langkah resipi ikan kod dengan tomato dan lada ini sangat mudah, sesuai untuk mereka yang baru mula memasak di dapur dan ingin memasak ikan ini. Seperti semua orang atau hampir semua orang.
Rebusan kentang dan ikan kod. Tidak ada hidangan yang lebih selesa untuk menghadapi hari kelabu daripada kentang dan rebus kod yang kami cadangkan hari ini. Hidangan yang ringkas dan enak seumur hidup yang memerlukan kita meluangkan sedikit masa ke dapur tetapi hasilnya pantas mendapatnya. Ia disimpan di dalam peti sejuk selama 3 hari dan boleh dibekukan untuk menikmatinya juga.
Rebusan ikan kod. Pencinta sudu akan menikmati rebusan ikan kod ini, lebih daripada hidangan lain yang melengkapkan senarai kami hari ini. Kunci hidangannya ialah mempunyai bahan mentah yang baik, sebilangan kacang buncis yang baik dan ikan kod yang disalut. Sekiranya anda mahu memanaskan badan, ini adalah hidangan anda.
Adakah anda suka resipi kami? Seperti yang anda lihat, ada resipi yang sangat sesuai untuk tahun ini, seperti salad ikan kod dengan oren atau lada yang diisi ikan kod. Mereka boleh menjadi permulaan yang sangat baik pada musim panas. Sementara itu, rebusan kentang dan ikan kod, sementara itu, kami yakin bahawa mereka akan menjadi sekutu terbaik anda pada musim sejuk berikutnya, apabila suhu turun dan badan meminta kami untuk hidangan panas dan mengisi.
Adakah anda berani mencubanya? Yang mana anda akan mulakan?