Nasi sup dengan lobak merah dan ayam

Rebusan nasi ayam yang enak sangat baik untuk memberi kita semua tenaga yang diperlukan untuk mengekalkan kekuatan harian kita. Juga, jika kita menambah sayur-sayuran dan sayur-sayuran, ia menjadi pinggan 10 penuh nutrien yang bermanfaat untuk badan.

Salah satu daripadanya nutrien Ini adalah zat besi yang dimiliki wortel, ubat yang sangat baik untuk anemia. Di samping itu, beras Contohnya, makanan kaya dengan tenaga, penting untuk atlet.

Ramuan

• 1/2 bawang.
• 1/2 lada hijau.
• 1 biji tomato merah besar
• 2 ulas bawang putih
• 1 biji lobak merah
• 1 dada ayam.
• Nasi.
• Minyak zaitun
• Wain putih.
• air.
• Sal
• Thyme.

Persediaan

Pertama, kita akan memotong bawang putih, bawang, lada hijau, lobak merah dan tomato ke dalam kiub kecil. Kemudian, dalam kuali, kita akan membuat goreng dengan semua sayur-sayuran kecuali lobak merah, yang akan kami tempah.

Kemudian, apabila sos rebus, kita akan mengeluarkannya dari api dan kita akan mengisar dalam gelas pencampuran, sehingga ditutup dengan baik.

Kemudian, dalam kuali yang sama di mana kita telah merebus sayur, kita akan menambah zanahorias, yang akan kita rebus sedikit, dan kemudian kita akan menambahkan potongan dada ayam menjadi kiub. Tumis segalanya hingga ayam dan wortel lembut.

Kami akan menambah muncrat Wain putih, kita akan membiarkan alkohol menguap dan kita akan menambahkan campuran pemburuan haram yang dibuat sebelumnya. Kami akan memasak selama kira-kira 10 minit, dan kami akan menambah nasi. Ini mesti dimasak dalam masa kira-kira 1015 minit, supaya ia enak, kita mesti menambah air dua kali lebih banyak daripada nasi.

Maklumat lanjut - Nasi goreng tiga kelazatan, senang dan sihat

Lebih banyak maklumat mengenai resipi

Masa persediaan Minit 15

Masa memasak Minit 15

Jumlah masa Minit 30

Kilokalori setiap hidangan 347