Membersihkan kaldu daripada pengekalan cecair

Siapa yang hendak diet di sini? Adakah ada yang mempunyai pengekalan cecair? Kerana resipi yang saya bawa hari ini khusus untuk anda! Ialah caldo yang pasti anda semua akan mengetahui atau sekurang-kurangnya pernah mendengar / membaca sesuatu tentangnya, dibuat berdasarkan sayur-sayuran yang memberi sedikit peningkatan kepada cecair yang kadang-kadang kita simpan atas sebab tertentu (terlalu banyak masa berdiri atau duduk, panas yang berlebihan, tidak minum air secukupnya, dll).

Yang terakhir bertentangan, bukan? Saya akan menerangkan: Apabila kita tidak minum air yang mencukupi, badan kita cenderung mengumpulnya "sekiranya berlaku" itulah sebabnya, apabila anda mahu mencegah atau menghilangkan penahan cecair, salah satu cadangan pertama adalah minum banyak air.

Dan dengan itu, mari kita pergi dengan resipi!.

Membersihkan kaldu daripada pengekalan cecair

Tahap kesukaran: Mudah

Masa Persediaan: 25-30 minit.

Bahan untuk kira-kira 2 liter kaldu:

  • 3 zucchini
  • 3 zanahorias
  • Media bawang merah
  • 1-2 sudu besar minyak zaitun
  • Lada
  • Sal

Penjelasan:

Dalam periuk, panaskan minyak zaitun dan reneh bawang dadu.

Membersihkan kaldu daripada pengekalan cecair

Apabila ia telus, kita menambah 1,5 liter air dan, semasa sedang memanaskan, kita membersihkan dan memotong wortel dan zucchini menjadi kepingan yang sangat kecil. Sekiranya anda tidak mengupas zucchini dengan lebih baik, dengan cara ini anda akan memanfaatkan semua nutriennya. Setelah air mendidih, masukkan sayur, lada dan garam *.

* Sebaiknya jangan menambahkan garam atau, sekiranya tidak mungkin, cubalah menjadikannya jumlah minimum. Ini kerana garam mengandungi natrium, yang memberi kesan sebaliknya daripada apa yang kita cari dengan kaldu ini.

Membersihkan kaldu daripada pengekalan cecair

Apabila sayur-sayuran sudah siap, kita ambil sedikit dan menyebarkannya ke dalam pengisar. Ini adalah pilihan, saya melakukannya seperti ini untuk memberikan sedikit konsistensi dan warna kaldu, tetapi anda tidak boleh melakukannya atau anda juga boleh memasukkan semuanya ke dalam pengisar dan itu sahaja.

Sekiranya anda masih menggunakan pilihan pertama, tambahkan bahagian kecil yang anda lalui pengadun ke sisa kaldu dan campurkan.

Membersihkan kaldu daripada pengekalan cecair

Dan anda sudah bersedia membersihkan kuah.

Membersihkan kaldu daripada pengekalan cecair

Pada masa berkhidmat ...

Saya tidak melakukan sesuatu yang istimewa, tambahkan ke dalam mangkuk dan makan!

Cadangan resipi:

  • Anda boleh minum kaldu ini dari semasa ke semasa atau anda boleh mendedikasikan satu hari untuk menyucikan badan anda. Dalam kes itu, kita mesti mempunyai sarapan pagi yang lengkap tetapi sihat (berdasarkan buah-buahan, bijirin dan sebilangan tenusu), semasa makan tengah hari kita akan mendapat sup dan isi ikan atau ayam panggang yang dibumbui dengan lemon (tanpa garam), pada waktu petang makanan ringan Anda boleh memilih roti gandum dan teh hijau dan untuk makan malam kami kembali ke kuahnya, diakhiri dengan sepotong buah.
  • Ia boleh dibuat dengan bahan lain, asalkan mempunyai fungsi pemurnian, seperti saderi, pasli atau lada, anda boleh menggabungkannya dengan cara yang paling anda sukai.

Yang terbaik…

Oleh kerana kaldu menjaga anda di dalam, juga manjakan diri dengan manjakan diri di luar.


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

3 komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Maria del Carmen kata

    Saya suka resipi yang ada terutama untuk saya bahawa saya 00000000 di dapur

    1.    Ummu Aisyah kata

      Helo Maria del Carmen!

      Kami sangat gembira kerana anda menyukai resipi ^ _ ^ Dengan sifar sifar banyak daripada kita telah bermula, tetapi sedikit demi sedikit kita belajar. Bagi saya, buat masa ini, biskut adalah musuh terburuk saya, tetapi suatu hari nanti kita akan membuat pembaikan :)

      Salam dan terima kasih banyak kerana membaca kami!

  2.   sanchez kelabu kata

    Resipi hebat, mari kita bekerja