Kita yang menikmati sarapan bangun pada hari Sabtu pagi tanpa rasa takut untuk masuk ke dapur. Kami menyediakan krep, bubur atau kombinasi cepat seperti yang saya cadangkan hari ini dengan keju dan buah. Sekiranya anda sanggup meluangkan masa selama 15 minit untuk membuat persediaan, ini mangkuk sarapan dengan keju smoothie dan buah-buahan boleh menjadi sarapan anda yang seterusnya.
Menyiapkan mangkuk jenis ini agak mudah. Kita dapat melakukannya dengan cepat, memasukkan buah dan kacang mentah secara semula jadi. Namun, terutamanya pada masa ini tahun dan saya ingin memberi sarapan pagi saya sedikit. Untuk itu saya biasa masak buah-buahan dengan ringan dalam ketuhar gelombang mikro. Adakah anda pernah mencubanya?
Mangkuk sarapan pagi dengan keju smoothie dan buah-buahan
Mangkuk keju dan buah-buahan smoothie ini adalah alternatif lain untuk sarapan. 15 minit, anda tidak perlu lagi menyiapkannya.
Pengarang Maria
Jenis resipi: sarapan
Hidangan: 1
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 1 pir persidangan
- 1 epal kecil
- 1 biji pisang masak
- Beberapa kacang hazel
- Sebilangan buah blueberry
- 3 sudu besar keju segar disebat
- Sejumput kayu manis
Persediaan
- Kami mengupas pir dan epal (saya biasanya membiarkannya tidak dikupas? Dan kami memotongnya. Kami meletakkan kepingan dalam mangkuk dan tutup dengan filem lutsinar.
- Kami meletakkan mangkuk dalam ketuhar gelombang mikro dan atur dengan kekuatan maksimum (anda perlu menggunakan gelombang mikro anda) selama satu minit. Selepas satu minit buahnya tidak boleh lembut dan telah mengeluarkan jus.
- Semasa pir dan epal sedang memasak, kami mengupas pisang, memotongnya menjadi kepingan dan memasaknya bulat dan bulat di atas pinggan. Di sudut lain dan pada masa yang sama, kita memanggang kacang hazel.
- Kami memasukkan semua bahan ke dalam mangkuk dan menikmati sarapan.