Lentil dengan sayur-sayuran dan kentang

Kami akan menyediakan beberapa lentil dengan sayur-sayuran dan paratas, hidangan yang sihat, rendah lemak dan sangat enak. Hidangan lentil yang sangat sederhana untuk disediakan.

Hidangan lengkap yang boleh ditambahkan ke sayur-sayuran yang paling kami sukai, saya menambah beberapa kentang dalam kepingan kecil, mereka boleh dikeluarkan. Anda juga boleh menambah beberapa rempah untuk memberi lebih banyak rasa.

Kita boleh memanfaatkan dan membuat lebih banyak kuantiti dan membeku.

Lentil dengan sayur-sayuran dan kentang

Pengarang
Jenis resipi: Kekacang
Hidangan: 4

Masa Persediaan: 
Masa memasak: 
Jumlah masa: 

Ramuan
  • 400 gr. lentil
  • 2 kentang
  • 1 keping lada merah
  • 1 hijau lada
  • 2-3 artichoke
  • Lobak 2
  • 1 Cebolla
  • 1 jet minyak
  • 1 sudu teh paprika
  • ½ sudu teh jintan tanah
  • Sal

Persediaan
  1. Kupas dan potong sayur menjadi kepingan kecil kecuali artichoke.
  2. Kami meletakkan kaserol dengan jet minyak, tambahkan sayur-sayuran dan tumisnya selama beberapa minit.
  3. Kami membasuh lentil, menambahnya bersama sayur-sayuran, menambah paprika manis, kacau semuanya dan segera masukkan air sehingga ditutup dan sedikit lagi air.
  4. Kami membiarkan mereka memasak. Kami membersihkan artichoke, mengeluarkan daun keras dan meninggalkan bahagian yang paling lembut, memasukkannya ke dalam mangkuk dengan air dan lemon, menambah artichoke ke dalam air sehingga kami memasukkannya ke dalam lentil.
  5. Kupas kentang, basuh dan potong kentang, apabila lentil telah memakan masa 30 minit, masukkan kentang, artichoke, asp sendok teh jintan tanah dan sedikit garam. Sekiranya perlu, kami akan menambahkan air ke kaserol lentil.
  6. Kami biarkan masak sehingga kentang dan artichoke siap dan juga lentil.
  7. Kami rasa garam, betulkan jika perlu.
  8. Sekiranya lentil sangat jelas, anda boleh menghancurkan kentang dengan sayur-sayuran dan lentil, kami menambahkannya lagi ke kaserol. Biarkan sehingga masak selama beberapa minit dan hidangkan.

 


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.