Croquettes adalah kelezatan dewa untuk semua kanak-kanak, mereka menyukainya. Selain itu, mereka sangat serba boleh dan, dengan cara ini, kita dapat masukkan beberapa jenis sayur ke dalamnya supaya anak-anak kecil ini tidak menjumpainya dan menolaknya.
Dalam kes ini, kita menjadikannya tuna dengan wortel, makanan yang sangat baik untuk organisma si kecil meningkatkan penglihatan dan menurunkan tahap kolesterol anda buruk untuk badan kita.
Kroket tuna dan lobak merah
Croquettes adalah hidangan yang sangat tradisional untuk memanfaatkan makanan dari resipi lain. Dalam kes ini, kami telah menggunakan sebilangan wortel yang dimasak dan sedikit tuna kalengan.
Pengarang Ale Jimenez
Bilik dapur: Tradisional
Jenis resipi: Tapas
Hidangan: 4
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 2 tin tuna.
- 2 lobak masak.
- Minyak zaitun dan bunga matahari.
- Tepung
- Susu.
- Serbuk roti.
- Saya pukul telur.
Persediaan
- Tiriskan tin tuna dengan sempurna dengan saringan.
- Dalam kuali, susun sedikit minyak zaitun dan masukkan tepung.
- Masak untuk menghilangkan rasa mentah dan masukkan susu sedikit demi sedikit sehingga tidak ada ketulan.
- Masak sehingga anda mendapat sebiji bechamel.
- Masukkan tuna dan lobak merah kacau sehingga sebati.
- Keluarkan dari api dan susun dalam a air pancut hingga sejuk.
- Tambah sedikit serbuk roti jika perlu untuk mendapatkan doh kroket.
- Ambil bahagian dan buat kroket.
- Lalui telur yang dipukul dan serbuk roti dan goreng.
Bil
Kroket ini setelah dilapisi roti boleh dibekukan untuk memakannya pada waktu yang lain.
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 423