Quinoa dengan ham taco dan kicap

Hari ini kami membawakan anda makanan sederhana, cepat dilakukan dan bebas dari masalah. Salah satu resipi yang selalu kita gemari untuk acara yang tidak dijangka, pada hari-hari ketika kita tidak mempunyai banyak masa untuk makan dan bahkan untuk atlet yang ingin menambahkan protein tambahan ke dalam makanan mereka.

Sekiranya anda ingin mencuba ini quinoa dengan ham taco dan kicap ikuti langkah demi langkah di bawah ini dan dapatkan maklumat mengenai beberapa ramuan yang kami perlukan.

Quinoa dengan ham taco dan kicap
Quinoa adalah makanan yang sangat bergaya untuk pengambilan protein tambahannya dan juga kerana ia banyak dimakan oleh atlet.

Pengarang
Bilik dapur: Sepanyol
Jenis resipi: Elaun sara hidup
Hidangan: 2

Masa Persediaan: 
Masa memasak: 
Jumlah masa: 

Ramuan
  • 500 gram quinoa
  • 200 gram ham dalam kiub
  • 2 sudu besar kicap
  • Basil
  • Minyak zaitun

Persediaan
  1. Kami sebelum ini memasak quinoa. Sekiranya anda tidak tahu bagaimana membuatnya, rebus dengan air dua kali lebih banyak daripada quinoa. Sudah tentu, anda mesti membasuhnya dengan baik, baik sebelum mendidih dan selepas itu, dengan air pada suhu bilik.
  2. Setelah direbus, yang berikut sangat cepat dan mudah. Tambahkan ke dalam wajan di atas api sederhana dengan sedikit minyak zaitun. Panaskan dan kemudian masukkan ham taco, dua sudu besar salsa de soja (ini sedikit sesuai dengan selera pengguna) dan dan sedikit kemangi. Kacau semuanya dengan baik sehingga tidak melekat, dan ketepikan bila perisa sudah sebati.

Bil
Sekiranya anda menyediakan quinoa sekali gus dan menganggap anda akan mempunyai sisa, anda boleh memasukkannya ke dalam tupper dan membekukannya tanpa masalah. Dengan cara ini, anda akan menyiapkannya hanya untuk mencairkan dan memanaskan pada waktu yang lain.

Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 295

 


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Komen, tinggalkan komen anda

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   foodfilin kata

    Hai kawan-kawan! Kami tidak pernah mencuba menggabungkan quinoa dengan ham dan kacang soya, tetapi pasti hebat. Kami mendaftarnya 😉