Potongan aubergin yang telah dipukul

Untuk hari Isnin ini, saya telah mencadangkan resipi yang sangat mudah dan cepat, beberapa aubergin adunan yang lazat, hidangan tradisional yang selalu bertahan berkat sumbangan tenaga dan untuk rasa yang luar biasa. Aubergin goreng boleh dinaikkan sebagai hidangan pertama atau sebagai pembuka selera.

yang terung rendah kalori, jadi mereka sesuai untuk diet penurunan berat badan. Apa yang harus kita perhatikan dalam resipi ini adalah goreng, yang harus kita berhati-hati kerana tidak begitu sihat.

Ramuan

• 2 biji aubergin.
• Tepung
• Telur.
• Serbuk roti.
• Sal

Proses

Pertama sekali, kita mesti mengupas aubergin dengan baik. Ini adalah satu sayur yang berkarat tidak lama lagi, jadi kita mesti melakukannya tepat pada masa ini, iaitu sekitar 10 minit sebelum makan malam atau makan tengah hari. Kami akan memotong kepingan setebal sekitar 2 cm, dan kami akan meletakkannya di atas kertas dapur. Kami akan menambah garam dan biarkan beberapa minit untuk melepaskan sedikit air.

Selepas 2 minit, kami akan roti semua kepingan dari aubergines. Pertama, kita akan melapisi tepung, kemudian telur yang dipukul dan kemudian di serbuk roti.

Akhirnya, kita akan menggoreng dalam kuali dengan minyak panas yang banyak. Kami akan mengeluarkannya apabila mereka berwarna coklat tua, dan membiarkannya mengalir di atas kertas dapur.

Maklumat lanjut - Aubergine millefeuille dengan daging, resipi sihat dan cepat

Lebih banyak maklumat mengenai resipi

Masa persediaan Minit 5

Masa memasak Minit 5

Jumlah masa Minit 10

Kilokalori setiap hidangan 247