Dengan kedatangan cuaca yang baik, semakin banyak kita mahu makan makanan ringan dan segar. Hidangan yang kami bawa hari ini memenuhi kedua-dua syarat ini, kerana ia adalah nasi dan salad keju yang juga membawa beberapa sayur tambahan.
Sekiranya anda suka nasi dan anda ingin bereksperimen dalam salad, berikut adalah contoh yang kami buat di rumah saya beberapa hari yang lalu. Anda menambah sayur-sayuran yang paling anda sukai ... Mari bereksperimen!
Salad nasi dan keju
Cuaca panas dan baik semakin hampir sehingga anda ingin makan makanan cepat saji (supaya tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di antara tungku), makanan ringan (agar tidak mengalami rasa pencernaan yang berat) dan segar. Salad nasi dan keju ini adalah contoh yang baik.
Pengarang Carmen Guillen
Bilik dapur: Sepanyol
Jenis resipi: Nasi
Ramuan
- 200 gram beras putih
- Pepino 1
- 1 hijau lada
- 1 Tomate
- 1 biji bawang segar
- 3 biji telur L
- Keju putih tanpa garam
- Turki dimasak dalam taquitos
- Keju parut
- Minyak zaitun
- Sal
- Cuka cider epal
- Parsley
Persediaan
- Dalam a periuk sederhana dengan air, sedikit minyak zaitun dan sedikit garam, kami masukkan rebus 200 gram beras putih. Yang lain lebih kecil, kami merebus tiga telur dengan percikan cuka (ini akan menjadikannya lebih mudah dikupas setelah direbus).
- Sementara nasi dan telur sedang dibuat, mari kita pergi memotong semua sayur-sayurandipilih di sebelah ayam belanda yang dimasak dan keju putih. Kami akan memotong semuanya menjadi kiub kecil sehingga sebati dengan nasi. Kami akan melakukan perkara yang sama dengan telur setelah mereka mendidih.
- Apabila nasi sudah siap, kami masukkan bersama sayur-sayuran ke dalam mangkuk yang sama, dan kami berpakaian mengikut keinginan kita. Dalam kes saya, saya menambah sedikit minyak zaitun, garam halus dan cuka sari apel,
- Di atas saya menambah sedikit keju parut untuk memberikan sentuhan yang berbeza dan dihiasi dengan beberapa daun pasli ... dan voila! Makanan sihat dan ringan ...
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 320