Ini adalah gabungan kaya kalori rendah, dengan banyak warna dan rasa, anda memerlukan 20 minit untuk menyiapkan dan menghasilkan 4 hidangan, jadi anda boleh membaginya dengan mereka yang paling anda gemari.
Ia sangat baik disertai dengan hidangan daging merah atau putih, dan terutama sekali disertakan dengan kue sayur.
Ramuan
6 biji bawang hijau
½ lada hijau
½ lada merah
½ lada loceng kuning
1 zucchini bulat
2 biji telur
8 keping keju mesin skim
Sal
3 sudu minyak zaitun
2 sudu besar bawang cincang
Persediaan
Masukkan kepingan keju ke dalam mangkuk di pangkalan, taburkan dengan cincang cincang dan simpan.
Dalam kuali dengan minyak zaitun yang sangat panas, tumis bawang hijau, zucchini, lada hijau, merah dan kuning, semua dicincang halus, dengan sedikit garam, biarkan sehingga lembut, apabila sudah selesai, lihat semuanya tumis panas ke atas keju sehingga cair dan saya segera hidangkan.