Salah satu momen kegemaran saya pada hari itu adalah pada kebetulan bahawa saya sedang berusaha menulis artikel di sini atau di blog lain dan saya dapat menikmati kopi yang enak atau salah satu jus kegemaran saya. Pada kesempatan ini, saya membawakan anda resipi untuk yang terakhir: jus pelbagai sayur-sayuran dan buah-buahan yang enak, yang mempunyai khasiat pembersih untuk tubuh dan dalam jumlah yang sangat sedikit, kita dapati vitamin dan nutrien yang diperlukan untuk menghabiskan sepanjang minggu .
Sekiranya anda ingin tahu bagaimana saya melakukannya, apa bahan yang saya gunakan dan dalam ukuran apa, teruskan membaca artikel ini. Ini adalah satu resipi detoks khas untuk hari-hari menjelang makan Krismas dan Tahun Baru.
- 100 ml jus epal
- 5-6 daun bayam
- ½ timun
- Halia parut
- Jus sebiji lemon
- Jus sebiji oren
- Air
- Dalam balang pengisar, kami akan menambah jus epal 100% bebas gula tambahan, bersama dengan 6 daun espinacas (Anda boleh menambah seberapa banyak yang anda mahukan atau lebih tebal). Masukkan juga separuh timun, kupas dan potong kiub kecil, agar lebih mudah dipukul. Pukul bahan-bahan ini sekarang dan kemudian masukkan baki yang lain.
- Setelah semua perkara di atas dipukul, kita akan menambah separuh sudu teh halia parut (suatu hari kita akan membincangkan banyak khasiat rempah ini yang sihat), ditambah dengan jus lemon dan oren bahawa kita akan memeras sebelumnya. Gaul rata lagi dan tambahkan air mengikut citarasa anda, kami menambah sedikit kurang daripada 50 ml.
- Untuk mempermanis, dan bila-bila masa anda mahu kerana ini adalah pilihan, anda boleh menambah satu sudu teh madu.
- Masukkan ke dalam peti sejuk selama satu jam dan minum sehingga sejuk. Ia lazat!