Saya suka pisto; Saya menyediakannya sepanjang tahun. Saya biasanya menghidangkannya sebagai hidangan utama atau sebagai makanan daging dan ikan, seperti dalam kes ini. The hake fillet dengan ratatouille Mereka adalah cadangan yang bagus untuk makan malam ringan dan keluarga, bukan?
Tidak semua fillet hake sama. Banyak beku Mereka pasti tidak jujur, oleh itu roti atau menemani mereka dengan hiasan seperti ini adalah sumber yang baik. Fillet dimasak dalam ratatouille yang sama, dengan sisa panasnya apabila ia baik. Cubalah mereka!
Hake fillet dengan ratatouille
Hari ini kami memasak di fillet hake Resipi Dapur dengan ratatouille, sumber hebat yang penuh dengan rasa untuk makan malam.
Pengarang Maria
Bilik dapur: Spanyol
Jenis resipi: Utama
Hidangan: 3
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 5 helai fillet
Untuk ratatouille
- Minyak zaitun
- 1 zucchini
- 2 biji lada hijau
- 1 Cebolla
- 5 sudu besar tomato puri
- Sal
- Lada
Persediaan
- Kami membersihkan dan kami mencincang lada dan bawang. Saya telah melakukannya dalam bentuk "tebal" sehingga dapat dirasakan.
- Dalam periuk rendah dengan sedikit minyak, rebus bawang dan lada.
- Apabila mereka lembut, tambah zucchini, dikupas dan dipotong dadu, dan musim. Kami memasak 5 minit.
- Selepas 5 minit, kita masukkan tomato dan masak 15 minit lagi atau sehingga zucchini lembut.
- Semasa, musim isi. Apabila zucchini sudah empuk, kami menambahkannya ke kaserol. Kami memasak beberapa minit untuk membuatnya dan dihidangkan.
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 159