Tiga bahan dan 10 minit masa kita hanya perlu membuat pencuci mulut ini. Bunyi mudah bukan? Dan kita boleh menjanjikan bahawa memang begitu. Gelas yogurt, raspberry dan madu adalah pencuci mulut yang hebat untuk menikmati makanan musim panas berikutnya, tetapi juga alternatif yang enak untuk dinikmati sebagai makanan ringan.
Pada musim panas ini kami ingin anda dapat menikmati aktiviti musim panas tanpa berhenti makan secara seimbang. Sediakan a pencuci mulut untuk seisi keluarga ia tidak perlu bersusah payah. Anda mempunyai bukti dalam gelas ini bahawa anda dapat membuat versi berulang-ulang dengan menggantikan buah raspberry dengan jenis buah yang lain. Anda suka mereka? Cuba juga kami gelas peach sejuk.
Yogurt, cawan raspberry dan madu
Gelas yogurt, raspberry dan madu ini menjadikan pencuci mulut musim panas yang hebat. Mudah dan cepat dibuat, mereka juga ringan dan sihat.
Pengarang Maria
Jenis resipi: Pencuci mulut
Hidangan: 4
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 300 g. raspberi
- 1-2 sudu madu
- 500 g. yogurt semula jadi
Persediaan
- Kami memesan empat raspberi. Selebihnya kami meletakkan periuk dengan madu dan masak selama beberapa minit di atas api sederhana, sehingga jus buah mula membebaskan.
- Kami meletakkan dalam mangkuk yogurt smoothie dan kami menambah raspberi dan madu. Kami kacau dengan lembut untuk menyatukan semua rasa (dan warna).
- Kami bawa ke peti sejuk setengah jam.
- Kami membahagikan campuran menjadi empat gelas dan menghias dengan raspberryKami juga dapat melengkapkan hiasan dengan sebilangan daun pudina.
- Kami menghidangkan sejuk.
Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 80