Daging lembu bulat dengan sayur-sayuran

Hari ini saya membawakan anda resipi memasak yang enak dan sangat sihat, itu adalah daging lembu bulat dengan sayur-sayuran. Ini adalah resipi yang sangat sesuai untuk kanak-kanak makan sayur-sayuran tanpa menyedarinya dan ia juga merupakan hidangan yang boleh disediakan sehari sebelumnya dan pada saat terakhir panaskan dan itu sahaja!

Para penatua kami juga akan menghargai jenis resipi ini kerana ia disesuaikan dengan a Pemakanan Sihat bahawa pada usia tertentu adalah mustahak. Saya menjemput anda untuk mencuba resipi indah ini pada hidangan seterusnya bersama para penatua dan anak-anak anda.

Bahan-bahan (4-5 orang)

• 1 pusingan ikan sapi atau sapi
• 1/2 bawang merah
• 1/2 daun bawang (cachin)
• Lobak 2
• 1/4 lada
• 1/2 biji tomato
• 1 manzana
• 1 itu
• daun salam
• Wain putih
• minyak zaitun
• garam
• lada
• kacang pain (untuk menghias)

Cadangan

Untuk penyediaan resipi ini, anda boleh menggunakan dua jenis daging: daging sapi bulat dan ikan sapi. The daging lembu bulat Ia adalah karya yang lebih menarik tetapi ikan lembu lebih sedap. Saya pasti lebih suka ikan sapi walaupun sedikit lebih buruk.

penghuraian

Salámos putaran sapi seperti yang terdapat dalam gambar dan kami melekatkannya di kaserol. Untuk menutupnya, kita tambahkan sedikit minyak di kaserol dan ketika sangat panas kita masukkan daging dan kita menggoreng daging dimana - mana. Anda harus berhati-hati agar tidak terbakar.

Kupas dan masukkan sisa bahan kecuali kacang pinus dan masukkan ke atas api sederhana selama 45 minit.

Setelah selesai, kami mengeluarkan daging dan kita menjadikannya stik.

Kami mengeluarkan daun salam dan kami menyebarkan sayur-sayuran melalui kismis-puri.

Dalam kaserol kami meletakkan fillet bersama sayur-sayuran yang telah disucikan. Sekiranya kita melihatnya sosnya sangat cair, Kami meletakkannya beberapa minit di atas api yang tinggi sehingga pekat sedikit.

Untuk persembahan, kami menghiasi stik dengan beberapa kacang pinus di atasnya, mereka sangat sedap dan menarik.

Tahap kesukaran: Mudah

Maklumat lanjut - Resipi sihat