Zucchini dan krim kentang dengan hake
 
Masa persediaan
Masa memasak
Jumlah masa
 
Krim courgette dan kentang dengan hake ini boleh menjadi makan malam yang indah, sihat dan ringan. Ambil perhatian langkah demi langkah untuk membuatnya di rumah!
Pengarang
Jenis resipi: Verduras
Hidangan: 4
Ramuan
  • ½ zucchini besar
  • ½ bawang putih
  • 2 kentang sederhana
  • Minyak zaitun tambahan dara
  • Air
  • Garam dan lada
  • 4 helai fillet
  • Segenggam pasli cincang
Persediaan
  1. Dalam kaserol Kami menyediakan krim zucchini. Untuk melakukan ini, kami meletakkan bawang, zucchini dengan kulit, kentang dalam ketulan dan beberapa sudu minyak.
  2. Tumis bahan selama 3 minit dan kemudian masukkan air hingga hampir menutupi sayur-sayuran. Tutup kuali dan Kami memasak 20 minit.
  3. Sementara itu, dalam bekas, satukan 6 sudu minyak zaitun dengan pasli cincang, secubit garam dan satu lagi lada. Gaul rata dan simpan.
  4. Kami juga memanfaatkan masa memasak puri ke kukus hake. Untuk melakukan ini, sapu pinggang dengan minyak dahulu dan perasakan dengan garam kemudian. Saya telah menggunakan pengukus silikon untuk memasaknya di dalam ketuhar gelombang mikro, tetapi anda boleh melakukannya mengikut kehendak anda.
  5. Apabila masa memasak krim telah berlalu, kita hancurkan dan edarkan dalam empat mangkuk.
  6. Kemudian kami menggabungkan pinggang hake yang dicincang dalam setiap satu daripada mereka.
  7. Dan kami selesai menyediakan hidangan dengan menuangkan satu sudu besar dressing minyak dan pasli.
Resipi oleh Resepi Dapur di https://www.lasrecetascocina.com/crema-de-zucchini-y-patata-con-merluza/