Burger beras

Burger adalah makanan yang disukai oleh anak kecil di rumah. Sangat biasa bagi mereka untuk makan hamburger biasa rantaian makanan segera yang besarWalau bagaimanapun, ini tidak begitu sihat bagi mereka kerana kandungan lemak tidak sihat.

Atas sebab ini, hari ini kita menolong anak-anak makan dengan sihat dengan makanan yang anda suka, menjadikannya dengan tangan kita sendiri dengan makanan sihat seperti sayur-sayuran. Dalam kes ini, kami telah memanfaatkan sejumlah besar beras yang kami tinggalkan dari makanan sebelumnya, jika anda tidak memilikinya sebelumnya, anda boleh mengikuti pautan untuk membuat resipi nasi putih ini.

Ramuan

• 1/2 bawang.
• 3 lobak kecil.
• 200 g dari beras putih.
• Keju parut.
• Serbuk roti.
• 2 telur.
• Minyak zaitun
• Cubuk garam

Persediaan

Pertama, kami akan memotong bawang dan lobak merah Dalam kiub kecil dan kita akan membakarnya dalam kuali kecil dengan asas minyak zaitun. Bila sudah berkurang dan bawang telah berwarna, kita akan mengeluarkan dari api dan meletakkan pemburuan ini pada saringan untuk menghilangkan lebihan minyak.

Sebaliknya, sementara sayur-sayuran rebus, kita akan mempunyai nasi putih dalam mangkuk luas dan kami akan menambah sebilangan besar keju parut, dua telur. Kacau sedikit sehingga bahan-bahan diedarkan dengan baik.

Apabila bawang dan wortel dikeringkan, ambil kita akan menambah bancuhan beras kacau sehingga semuanya sebati dan kami mendapat campuran untuk burger kami.

Selepas itu, kita akan menangkap bahagian campuran ini dan kita akan membuat bola yang kemudian kita julurkan untuk membuat bentuk hamburger yang khas. Kami akan menyusunnya di atas kertas greaseproof dan memasukkannya ke dalam peti sejuk supaya sentiasa konsisten.

Akhirnya, kami akan melakukan hamburger dalam kuali dengan sedikit minyak zaitun. Kami akan memasak di kedua-dua belah pihak dan kami akan memasukkannya ke dalam roti panggang yang disertakan dengan daun selada, tomato, telur dan keju yang dihiris jika anda mahu.

Lebih banyak maklumat mengenai resipi

Masa persediaan Minit 20

Masa memasak Minit 15

Jumlah masa Minit 35

Kilokalori setiap hidangan 204