Mencari a sarapan pagi penuh untuk memulakan hari dengan tenaga? Bubur oatmeal dan koko dengan buah ara, pisang dan pir adalah ramuan yang bagus. Gabungan ramuan hebat yang, bertentangan dengan apa yang kelihatannya, tidak hanya berfungsi tetapi sangat menyenangkan.
Sekiranya, seperti saya, anda adalah salah seorang yang perlu memulakan hari dengan sarapan yang enak dan menikmati penyediaannya, anda mesti mencubanya! Anda tidak akan memerlukan lebih dari 10 minit untuk menyiapkannya; masa yang anda perlu masak oat supaya ia pencernaan. Dan tidak memerlukan gula atau pemanis lain; pisang tumbuk dan buah ara bertanggungjawab untuk memberikannya tempat yang manis dengan cara semula jadi. Cubalah mereka!
Bubur oat dan koko dengan buah ara, pisang dan pir
Bubur oatmeal dan koko dengan buah ara, pisang dan pir sangat sesuai untuk memulakan hari dengan tenaga. Adakah anda berani mencubanya?
Pengarang Maria
Jenis resipi: sarapan
Hidangan: 1
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 1 cawan minuman badam
- 2 sudu besar gandum gulung
- ½ sudu teh koko
- ¼ sudu teh kayu manis
- 2 buah ara kering
- 1 plátano
- 1 biji pir kecil
- Satu auns 90% coklat gelap
Persediaan
- Kita letak dalam periuk di atas api susu, oat, koko dan kayu manis. Setelah campuran mendidih, turunkan api dan masak sambil didihkan selama 10 minit, kacau dari semasa ke semasa.
- Dalam jangka masa tersebut, kita menambah separuh bubur pisang, tumbuk, dan buah ara yang dicincang halus.
- Setelah bubur pekat (anda boleh menambah lebih banyak minuman badam untuk membetulkan teksturnya), selepas 10 minit, Kami menghidangkannya dalam mangkuk.
- Hiaskan dengan pir cincang, pisang yang dihiris selebihnya dan satu ons coklat.
- Kami menikmati bubur oat dan koko panas.