saya suka resepi ringkas seperti ini, dibuat dengan bahan-bahan sederhana dan dengan sedikit alat. Seseorang boleh menikmati terlibat di dapur, tetapi ada hari-hari ketika meletakkan hidangan yang enak dan sihat di atas meja dengan usaha yang minimum adalah keutamaan.
ini tumis ayam, brokoli dan kurma Ini adalah pilihan cepat untuk makan tengah hari atau makan malam. Hidangan ringan dengan kontras rasa yang sangat menarik berkat rasa pedas ayam dan manisnya kurma. Tarikh yang boleh anda gantikan dengan kismis atau buah ara jika anda mempunyai lebih banyak.
Untuk menyediakannya, anda hanya memerlukan kuali dan tentu saja bahannya. Secara peribadi, kami suka tumiskan brokoli tiga minit sebelum menumisnya tetapi anda boleh memilih untuk tidak melakukannya atau memanjangkan masa memasak, ia bergantung pada tekstur yang ingin anda capai. Boleh kita mula?
Resepi Ayam, Brokoli dan Tumis Goreng
- 2 sudu besar minyak zaitun dara tambahan
- ½ dada ayam dalam taco
- Sal
- Lada
- 1-2 biji lada cayenne
- Pepper lada merah, cincang
- 1 biji daun bawang, cincang
- 1 brokoli kecil (sebelumnya dikisar)
- 1 sudu besar kicap
- 6 biji kurma
- Kami musim ayam dan kita goreng dalam kuali dengan minyak zaitun dan cili hingga coklat keemasan di semua sisi.
- Setelah selesai, kami mengeluarkan cili dan kami menggabungkan kucai, lada loceng dan brokoli. Tumis keseluruhan selama beberapa minit pada suhu sederhana tinggi.
- Selepas itu masukkan kicap dan kurma dan masak sambil kita kacau sebentar.
- Kami menghidangkan ayam, brokoli dan kurma tumis panas.