Nasi perang dengan kembang kol dan brokoli kukus

Nasi perang dengan kembang kol dan brokoli kukus

nasi coklat Ia berfungsi sebagai pendamping banyak hidangan di rumah. Kami sangat menyukainya apabila digabungkan dengan sayur-sayuran, seperti dalam resipi ini, di mana ia adalah protagonis bersama dengan brokoli, kembang kol dan wortel. Anda akan terkejut betapa mudahnya Nasi Coklat ini dengan Kembang kol dan Brokoli Kukus dan betapa enaknya.

Nasi coklat tidak masak secepat nasi putih, tetapi kita boleh menggunakannya untuk keuntungan kita. Bagaimana? Memanfaatkan masa memasak untuk sayur wap siapa yang akan menemani anda. Sekiranya anda suka sayur-sayuran al dente, ini adalah kaedah yang baik untuk memasaknya, tanpa keraguan!

Anda juga boleh mengukus wortel yang dipotong menjadi tongkat atau ketuhar gelombang mikro. Adakah anda ingat resipi untuk lobak merah gelombang mikro yang kami kemas kini baru-baru ini? Anda boleh menambah sedikit bawang ke dalamnya dan anda akan memperoleh banyak petua untuk melengkapkan resipi ini. Haruskah kita bekerja?

Resipi

Nasi perang dengan kembang kol dan brokoli kukus
Nasi perang ini dengan kembang kol dan brokoli kukus adalah hidangan yang sesuai untuk kegunaan seharian. Hidangan lengkap dan sihat.

Pengarang
Jenis resipi: Verduras
Hidangan: 2

Masa Persediaan: 
Masa memasak: 
Jumlah masa: 

Ramuan
  • 100g. cawan beras perang
  • ½ brokoli
  • ½ kembang kol
  • Lobak 2
  • ½ bawang
  • Air
  • Sal
  • Lada
  • Paprika panas (atau rempah manis atau lain-lain)
  • Minyak zaitun dara tambahan.

Persediaan
  1. Kami mencuci brokoli dan kembang kol dan Kami memotongnya menjadi kepingan yang kami letakkan dalam pengukus atau saringan, jika sesuai, yang digabungkan dengan periuk membolehkan kami mengukus.
  2. Di dalam periuk kami meletakkan banyak air, garam dan lada yang mendidih. Setelah mendidih, masukkan beras, letakkan pengukus di atas dan tutup. Kami memasak nasi masa yang disyorkan oleh pengilang. Tambang kira-kira 40 minit.
  3. Kami mengeluarkan sayur-sayuran ketika mereka mencapai kehalusan yang diinginkan.
  4. Pada masa yang sama kita memasak bawang dan wortel di dalam ketuhar gelombang mikro. Untuk melakukan ini, kami memotong lobak menjadi kepingan atau batang setebal antara 1 hingga 2 sentimeter. Kami meletakkannya di dalam bekas yang selamat untuk ketuhar gelombang mikro bersama dengan bawang pekat yang telah disebat dengan baik dan tambahkan percikan air dan garam. Adakah ini kali pertama anda memasaknya seperti ini? Kemudian ikuti langkah demi langkah ini.
  5. Kami menutup bekas dengan bungkus plastik dan memasukkannya ke dalam gelombang mikro dengan kuasa penuh selama 6 minit. Kemudian kami mengeluarkan wortel dari bekas dan toskan jika perlu.
  6. Dengan nasi yang sudah siap kita ada satukan semua bahan, tambahkan sedikit minyak zaitun dara dan sedikit paprika dan nikmati beras perang dengan kembang kol.

 


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.