Jumlah pasta setiap orang

Sudah berkali-kali saya tertanya-tanya berapa jumlah makanan ini atau makanan untuk makan malam besar bahawa pada kebanyakan masa saya kekurangan atau terlalu banyak dan saya makan perkara yang sama selama beberapa hari, yang menjadikan waktu makan lebih membosankan. Di samping itu, mesti diambil kira bahawa sejumlah besar makanan dibazirkan setiap hari, sesuatu yang sama sekali tidak logik jika kita menganggap bahawa pada masa yang sama berjuta-juta orang menderita kelaparan di dunia.

Itulah sebabnya kami memutuskan untuk menyumbang sedikit butiran dan pasir kami dan kami telah membuat pengiraan sehingga anda tahu berapa banyak memasak setiap orang dengan makanan yang paling biasa.

Gram pasta setiap orang

• Mie kering: 150 gram setiap orang
• Mie segar: 200 gram setiap orang
• Pasta gaya makaroni: 250 gram setiap orang
• Daging (termasuk panggang): 1/2 kilo setiap orang
• Rusuk babi atau domba: 2 orang
• Jerawat atau serupa: 200 gram setiap orang
• Daging lembu bulat atau serupa: 250 gram setiap orang
• Ayam atau arnab: 500 gram setiap orang
• Kentang saiz sederhana: 2 orang
• Tomato bersaiz sederhana: 2 orang

Sekarang, ini harus anda ambil sebagai contoh, kerana selalu ada orang yang makan lebih banyak dan orang lain yang kurang makan, Dan tidak sama dengan memberi makan anak, remaja atau orang dewasa. Kami harap ia dapat membantu anda.

Cara mengukur jumlah pasta setiap orang

Walaupun kita menghabiskan seluruh hidup kita untuk memasak, selalu ada sesuatu yang tidak begitu mudah disempurnakan. Ini mengenai pengukuran jumlah pasta setiap orang. Kami hampir selalu melakukan lebih banyak perkara! Tetapi hari ini kami akan meninggalkan beberapa tip untuk anda menggunakan bahan ini dengan baik.

Berapa banyak pasta yang diperlukan oleh seseorang?

Untuk orang dewasa, kira-kira 80 gram pasta dikira. Sementara untuk kanak-kanak, kita akan turun ke 55. Memang benar bahawa tidak semua orang makan sama. Jadi, ia dapat ditingkatkan dari 80 gram menjadi 100. Apabila kita membicarakan nasi, maka untuk paella dan nasi dengan ayam, kira-kira 50 gram setiap orang akan lebih dari cukup. Jadi 50 gram sama dengan dua sudu besar.

Bagaimana saya mengukur jumlah pasta?

Ada muslihat yang sangat mudah untuk mengukur jumlah pasta setiap orang. Dalam kes ini, silap mata berfungsi untuk apa yang dipanggil pasta pendek. Maksudnya, makaroni dan bentuknya yang berasal. Kami akan meletakkan pasta kering di pinggan yang akan kami makan. Perkara yang paling disarankan adalah menggunakan pinggan dalam. Kami akan menambah pasta untuk menutup bahagian bawahnya. Tetapi tanpanya ditumpuk. Apabila dana dilindungi, ini akan menunjukkan bahawa kita mempunyai jumlah yang sempurna untuk dua orang.

Ingat juga bahawa bungkusan pasta 250 gram akan menjadi jumlah untuk tiga orang, kira-kira. Walaupun beratnya 500 gram, kita mempunyai kuantiti yang mencukupi untuk kira-kira 5 atau 6 orang.

Jumlah pasta setiap orang untuk diet

Kerana menjalani diet tidak bermaksud kita berhenti memakan pasta. Tetapi kita mesti melakukannya dalam jumlah yang lebih kecil. Ini akan menjadi pelengkap yang baik untuk membantu kita mengekalkan tenaga kita, tetapi tanpa keraguan, hidangan itu mesti dilengkapi dengan bahagian protein dan beberapa sayur-sayuran. Itulah sebabnya sebilangan 30 gram pasta setiap orang. Kita tahu bahawa setiap diet boleh berbeza-beza, bergantung pada masing-masing, tetapi sebagai rujukan, 30 gram akan lebih daripada cukup.

Jumlah pasta setiap orang untuk salad

La jumlah pasta setiap orang untuk salad adalah kira-kira 85 gram atau 90. Lebih daripada apa-apa kerana terdapat dalam salad, ia akan mengandungi banyak bahan lain. Oleh itu, kami tidak mahu menjadikannya hidangan yang begitu menyegarkan dan sihat. Sekiranya anda masih belum jelas mengenai gram, anda boleh menggunakan segelas air berukuran normal sebagai meter. Segelas pasta sesuai dengan dua orang. Sekiranya kita bercakap tentang rumah terkecil, maka dengan setengah gelas untuk setiap rumah, kita akan mempunyai lebih daripada cukup.

Berapa gram pasta setiap orang untuk sup

Harus dikatakan bahawa ketika kita membuat sup, kita juga meragui jumlahnya. Bukan hanya di pasta itu sendiri, tetapi di dalam air yang akan kita tambahkan padanya. Nah, dalam kes ini, anda mesti menambah kira-kira 100 gram mi sup per liter air. Bermula dari ini, jika anda tertanya-tanya berapa gram pasta setiap orang untuk sup yang harus saya tambah, kami akan memberitahu anda bahawa dengan kira-kira 30 atau 40 gram, kita akan mempunyai lebih daripada cukup.

Bilangan spageti setiap orang

kepada mengukur spageti setiap orang, kita akan mempunyai beberapa pilihan. Di satu pihak, anda boleh mendapatkan senduk yang mengeringkan pasta. Peralatan ini mempunyai sejenis gigi di sekelilingnya dan lubang di bahagian tengahnya. Nah, spageti yang tinggal di dalam lubang ini, kering, akan menjadi jumlah yang sempurna untuk satu orang. Sekiranya anda tidak memilikinya, ada muslihat lain yang juga berguna untuk anda.

Kami meneruskan kenyataan bahawa setiap orang memerlukan kira-kira 80 gram pasta. Anda juga boleh menggunakan tangan anda untuk mengukur bilangan spageti setiap orang. Anda akan mengambil sebilangan kecil pes kering ini di antara jari anda. Anda mesti menyatukan ibu jari dan jari telunjuk. Dengan cara apa? Baiklah, sehingga ibu jari menyentuh phalanx pertama jari telunjuk. Jadi, spageti yang sesuai di dalam lubang itu akan ditakdirkan untuk satu makan malam.

Berapakah 100 gram makaroni

Kita boleh mengukur 100 gram makaroni dengan segelas. Ya, sebiji air seumur hidup. Sekiranya kita mengisinya dengan pasta, kita akan mendapat jumlah itu. Semudah itu!.

Cuba resipi ini untuk makaroni Bolognese, anda pasti menyukainya 😉:

artikel berkaitan:

Makaroni Bolognese

Pasti dari sekarang, anda akan dapat membuat pasta dalam jumlah yang tepat, supaya anda tidak berlebihan.