Ayam bakar dan sayur-sayuran

Ayam bakar dan sayur-sayuran

Resipi ini dari ayam bakar dan sayur-sayuran Bukan sahaja sedap tetapi juga memuaskan tanpa memasukkan lebihan kalori ke dalam badan. Sekarang dengan musim panas, selera makan cenderung menurun. Mereka hanya mahukan hidangan ringan, segar dan sangat ringan. Hidangan ini tidak segar, tetapi sebaliknya semuanya ada.

Sekiranya anda suka Sayuran Panggang dan anda akan menyukai ayam, resipi ini akan memikat anda. Adakah senang dibuat, cepat dan anda tidak memerlukan banyak kawalan kerana semuanya masuk ke dalam ketuhar untuk waktu tertentu. Kami meninggalkan anda dengan bahan-bahan dan langkah demi langkah.

Ayam bakar dan sayur-sayuran
Sepinggan ayam dan sayur panggang yang enak diisi dan juga rendah kalori. Ayam menyediakan protein dan serat sayur-sayuran serta banyak vitamin. Kaya dan sihat.

Pengarang
Bilik dapur: Tradisional
Jenis resipi: Daging
Hidangan: 3

Masa Persediaan: 
Masa memasak: 
Jumlah masa: 

Ramuan
  • 1 ketul ayam
  • 3 Tomate
  • 3 lada
  • 2 Cebolla
  • Minyak zaitun
  • Sal
  • Thyme

Persediaan
  1. Sekali ayam dan sayur-sayuran, kami terus memotong semuanya.
  2. Kami memanaskan oven pada 180 darjah dan kami mengeluarkan dua dulang. Dalam satu, kita sapukan sedikit minyak zaitun dan letakkan ayam dengan sedikit garam dan thyme di atasnya.
  3. Di dulang yang lain, kami menambah sedikit lagi minyak zaitun dan letakkan semua sayur-sayuran.
  4. Kami meletakkan kedua-dua dulang di dalam ketuhar, berhati-hati agar tidak membakar sayur (yang akan siap dalam masa lebih kurang 20 minit) Darjah 200 Kami biarkan sehingga ayam berwarna keemasan.
  5. Resipi mudah dan cepat!

Maklumat pemakanan setiap hidangan
Kalori: 395

 


Kandungan artikel mematuhi prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan ralat, klik di sini.

Menjadi yang pertama untuk komen

Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

*

*

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.