Ada hari-hari ketika seseorang pulang lewat dan dengan sedikit keinginan. Ia adalah ketika resipi cepat tetapi berkhasiat seperti ini memperoleh nilai yang lebih besar. The Omelet Zucchini dan tomato ceri adalah cadangan yang bagus untuk makan malam yang panas dan ringan, tanpa merumitkan kehidupan.
Zucchini dan tomato mereka memasak dengan cepat, oleh itu bahan-bahan terpilih. Terserah anda untuk menambah bawang atau tidak; Temani dengan alpukat, salad hijau atau sajikan tanpa iringan. Cubalah, saya pasti anda akan mengulanginya cepat atau lambat.
- 2-3 biji telur
- 4 keping zucchini (tebal 1 cm)
- Tomato ceri 5
- ½ alpukat
- Garam serpihan
- Lada hitam yang baru digiling
- Minyak zaitun
- Kami memotong zucchini tomato dadu dan ceri separuh.
- Tumis dalam kuali Dengan gerimis minyak zaitun zucchini dan apabila lembut, masukkan tomato. Kami memasak 2 minit lagi.
- Sementara itu, dalam mangkuk, kami mengalahkan telur.
- Dengan sudu berlubang, kami membawa zucchini dan tomato ke mangkuk dan campurkan dengan telur.
- Kami mencurahkan campuran dalam kuali dan musim.
- Kami membiarkan tetapkan di satu sisi, sebelum membalikkannya.
- Kami menyediakan sebilangan kepingan alpukat.