Hari ini saya mencadangkan anda untuk menyediakan resipi ringkas dan sihat untuk adunan cannelloni buatan bebas gluten yang terdiri daripada makanan yang benar-benar sesuai untuk celiacs yang boleh anda gunakan dengan tambalan yang berbeza seperti bayam yang dicampur dengan keju kotej atau ayam dengan sos bechamel.
Bahan-bahan:
6 jelas
6 sudu susu skim
6 sudu besar susu tepung skim
Garam, secubit
Semburan sayur, kuantiti diperlukan
Penyediaan:
Tuangkan putih ke dalam mangkuk dan pukul sebentar dan kemudian masukkan susu skim dan gaul rata. Tambahkan susu skim yang telah diayak sebelumnya dalam bentuk hujan, musim dengan secubit garam dan pukul dengan kuat untuk mengelakkan ketulan daripada terbentuk dalam campuran.
Setelah pasta dibuat, dengan bantuan sendok kecil ambil bahagian dan tuangkan ke atas pancake atau kuali yang disembur dengan semburan sayur. Masak jisim cannelloni dan simpan dalam sumber yang ditutup dengan bungkus plastik sehingga tiba masanya untuk menggunakannya.
Helo baik! Resipi sangat sedap. Saya ingin mengetahui kira-kira berapa kcal setiap pancake. Salam