Resipi lazat ini adalah makanan yang sesuai untuk semua orang yang mengikuti diet rendah kalori dan memasukkannya ke dalam diet khusus mereka kerana tomato adalah buah yang sangat baik untuk kandungan vitamin C dan A.
Bahan-bahan:
4 biji tomato bulat besar
2 telur
2 ulas bawang putih, cincang
pasli cincang halus, secukup rasa
2 sudu besar keju parut (rendah kalori)
jumlah serbuk roti (rendah kalori) diperlukan
Penyediaan:
Pertama potong tomato menjadi kepingan setebal satu sentimeter dan simpan di atas pinggan. Dalam mangkuk, pukul telur bersama cengkih bawang putih cincang, pasli cincang, secukup rasa dan sudu besar keju rendah kalori parut.
Rendam kepingan tomato dalam campuran sebelumnya dan masukkannya melalui serbuk roti rendah kalori. Sebarkan milanas di atas loyang yang dilumis dengan ringan dengan minyak dan masak dalam oven sederhana hingga berwarna coklat keemasan dan semasa dimasak, angkat dari dulang dengan berhati-hati agar tidak hancur dan susun dalam sumber yang perlu diambil. ke meja.