Saya biasanya mempunyai roti untuk sarapan pagi, dengan minyak dan tomato atau jem buah. Saya biasanya menemani kopi dan jus buah. Namun, sekali atau dua kali seminggu, saya suka mengubah dan memasukkan ke dalam rutin saya buah, smoothie sayur dan / atau bijirin. Salah satu kombinasi yang paling saya sukai adalah kubis, tangerin dan nanas.
Saya suka rasa sitrus, sebab itulah saya tidak tahan mencuba smoothie ini kubis, tangerin dan nanas semasa ia ditawarkan kepada saya. Saya suka hasilnya sehingga saya menirunya di rumah dengan memasukkan yogurt ke dalam persamaan dan sedikit kunyit. Adakah anda mencubanya?
Smoothie kubis, tangerin dan hijau nanas
Smoothie tangerin hijau, kubis dan nanas ini sangat sesuai untuk memulakan pagi anda dengan bertenaga. Adakah anda berani mencubanya?
Pengarang Maria
Jenis resipi: minuman
Hidangan: 1-2
Masa Persediaan:
Masa memasak:
Jumlah masa:
Ramuan
- 1 yogurt tanpa gula biasa
- 1 segenggam kangkung
- 1-2 keping nanas beku
- 1 biji tangerin besar, dikupas
- Air
- 1 sudu teh kunyit
Persediaan
- Kami meletakkan di kaca pengisar yogurt, kubis, nanas, tangerine dan kunyit.
- Kami menambah percikan air - bergantung pada seberapa ringan yang kita mahukan goncangan) dan kami bercampur sehingga campuran mengemulsi.
- Kami menghidangkan goncang dalam gelas atau dua.