शिजवलेले बटाटे आमलेट

शिजवलेले बटाटे आमलेट

जरी दर्जेदार ऑलिव्ह ऑईलसह बनविलेले एक चांगले पारंपारिक बटाटा आमलेट आपल्या विचारानुसार जास्त प्रमाणात उष्मांक नसले तरी, आज आम्ही आपल्याला एक कृती देऊ इच्छितो जगप्रसिद्ध स्पॅनिश ऑम्लेटसाठी पर्यायी (जर आपण स्पेनच्या बाहेरील कोणास, स्पॅनिश आणि आपल्या देशाचे वैशिष्ट्य विचारले तर त्यांना इतर गोष्टींबरोबरच हेम आणि बटाटा ऑम्लेट असे निश्चितच नाव असेल).

हे एक बटाटा आमलेट आहे ज्याचा फक्त इतरांबद्दलच फरक असतो तो म्हणजे बटाटे पूर्वी सामान्य भाजीत तळलेले असतानाच ते त्यामध्ये शिजवलेले असतात. उर्वरित भाग पूर्णपणे इतरांसारखे आहे. परंतु तरीही, आम्ही आपल्याला रेसिपीसह सोडतो: द चरण आणि चरण घटक एक मधुर आणि स्वादिष्ट स्पॅनिश आमलेट मिळविण्यासाठी 'लाईट'.

शिजवलेले बटाटे आमलेट
हे शिजवलेले बटाटे आमलेट सामान्यपेक्षा कमी उष्मांक असते, म्हणून वजन कमी करण्याच्या आहारामध्ये याचा समावेश केला जाऊ शकतो.

लेखक:
स्वयंपाकघर खोली: स्पॅनिश
रेसिपी प्रकार: तपस
सेवा: 4-5

तयारीची वेळः 
पाककला वेळ: 
पूर्ण वेळ: 

साहित्य
  • लहान बटाटे 1 किलो
  • 5 अंडी
  • 1 Cebolla
  • साल
  • ऑलिव्ह ऑईल
  • अगुआ

तयारी
  1. उकळत्या पाण्याने भांड्यात आम्ही ठेवले उकळणे बटाटे. बटाटे शिजवल्याशिवाय आम्ही सोडतो, पण पूर्ववत नाही.
  2. एकदा ते शिजवल्यानंतर आणि थोडासा थंड झाला की आम्ही त्वचा काढून टाकू आणि लहान चौकोनी तुकडे (गाळाशिवाय). आम्ही त्यांना एका लहान वाडग्यात ठेवत आहोत ज्यामध्ये आम्ही जोडू 5 अंडी (पूर्वी मारलेला) आणि कांदा आम्ही यापूर्वी थोडेसे मीठ तळले जाईल.
  3. आम्ही मिश्रण नीट ढवळून घ्यावे परंतु आमचे बटाटे पूर्ववत होणार नाहीत याची खबरदारी घ्या.
  4. आम्ही तळाशी थोडीशी ऑलिव्ह ऑइल असलेले मध्यम-मोठे तळण्याचे पॅन ठेवले आणि ते गरम झाल्यावर आम्ही मिश्रण घालू ... आम्ही आधी तपकिरी रंगाची एक बाजू ठेवू, आणि मग आपण आम्ही काळजीपूर्वक वळून, जेणेकरून ते हरवलेला चेहरा तपकिरी होईल.
  5. आणि तयार! हलका बटाटा आमलेट तयार केला.

सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 250

आपण अधिक इच्छित असल्यास, प्रयत्न अजिबात संकोच करू नका तांदूळ आमलेट, तयार करण्याची एक अगदी सोपी रेसिपी आहे आणि ती स्वादिष्ट आहे.


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.