वर्षाचा उत्सव संपल्यानंतर आपल्यातील बरेच जण वचनबद्ध आहेत हलकी पाककृती आपल्या शरीराला थोडे शुद्ध करण्यासाठी. या टोमॅटो सूप सारख्या पाककृती आपल्या साध्यापणासाठी आणि मसाल्यांनी पुरविलेल्या तीव्र चवसाठी आपल्याला आश्चर्यचकित करतात.
हे करण्यासाठी घटक टोमाटो सूप ते सोपे असू शकत नाहीत: कॅन केलेला नैसर्गिक टोमॅटो आणि भाजीपाला मटनाचा रस्सा. नंतरचे स्वयंपाक करण्यासाठी आपल्याला वेडे होण्याची गरज नाही; भांड्यात पाणी, एक गळती, हिरवी मिरची, अर्धा कांदा, दोन गाजर आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती काही तुकडे करून भांडे मध्ये परिचय देणे पुरेसे असेल
टोमाटो सूप
हा टोमॅटो सूप सोपा, हलका आणि पौष्टिक आहे. शरीरास शुद्ध करण्यासाठी एक आदर्श पाककृती जी शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहारामध्ये समाविष्ट केली जाऊ शकते.
लेखक: मारिया
स्वयंपाकघर खोली: पारंपारिक
रेसिपी प्रकार: सूप्स
सेवा: 4
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- संपूर्ण सोललेली टोमॅटोचे 2 कॅन (अंदाजे 800 ग्रॅम)
- १ बारीक चिरलेली लाल तिखट किंवा तिखट
- २ चमचे करी पावडर
- 2 चमचे लसूण पावडर
- 1 चमचे मोहरी पावडर
- भाजीपाला साठा 1 लिटर
- चिरलेला अजमोदा (ओवा) 4 चमचे
तयारी
- आम्ही सर्व साहित्य सॉसपॅनमध्ये ठेवले. मध्यम आचेवर शिजवा 15 मिनिटांच्या दरम्यान.
- आम्ही आगीतून आणि आम्ही दळणे किंवा पास गुळगुळीत होईपर्यंत चीनी द्वारे.
- आम्ही पुन्हा गरम करतो सूप
- आम्ही वाडग्यात किंवा प्लेटमध्ये सर्व्ह करतो, सजवतो चिरलेली अजमोदा (ओवा) आणि लाल तिखट.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 160