तीनशिवाय दोन नाहीत. आपण कल्पना संपत होते तर फुलकोबी समाकलित करा तुमच्या मेनूमध्ये, या आठवड्यात मी एक नाही तर तीन कल्पना सुचवल्या आहेत. शेवटचे हे भाजलेले फुलकोबी चिकन नीट फ्राय करा आणि सोया सॉस जे मला भाजलेल्या भाज्यांच्या पोत आणि चवसाठी आवडते.
ही रेसिपी बनवण्यासाठी, खरं तर, आपण सुरुवात करू भाज्या भाजून घ्या. आणि आपण आपल्याला पाहिजे तितके ठेवू शकता, जरी मी तुम्हाला सल्ला देतो की कांदा, मिरपूड आणि फुलकोबी बेस म्हणून सोडू नका, या रेसिपीचे मुख्य त्रिकूट चिकनसह. 20 मिनिटे, तुम्हाला ते भाजण्यासाठी जास्त गरज नाही.
आणि जेव्हा तुम्ही ते भाजता तेव्हा तुमच्याकडे चिकन तयार करण्यासाठी वेळ असेल आणि त्या पुस्तकाची काही पाने वाचण्याव्यतिरिक्त, ज्यामध्ये तुम्ही हुक केले आहे, एक शब्दकोडे बनवा, वॉशिंग मशीन लावा किंवा काहीही करू नका. आपण जाऊया का? सर्व साहित्य एकत्र करा आणि चरण-दर-चरण माझे अनुसरण करा.
पाककृती
- 1 मोठा कांदा
- 1 इटालियन हिरवी मिरपूड
- Pepper लाल मिरची
- ½ मोठा फुलकोबी
- ½ चिकन स्तन
- ऑलिव्ह ऑईल
- लसूण पावडर
- साल
- पिमिएन्टा नेग्रा
- पेपरिका (पर्यायी)
- सोया सॉस
- आम्ही ओव्हन 200 डिग्री सेल्सियस पर्यंत गरम करतो.
- आम्ही भाज्या कापल्या साधारणपणे आणि बेकिंग ट्रेवर ठेवा.
- नंतर आम्ही एका वाडग्यात मिसळतो ३ टेबलस्पून तेल, चिमूटभर मीठ, मिरपूड, लसूण पावडर आणि पेपरिका आणि त्या भाज्यांवर ओता, त्या आपल्या हातांनी नीट मिक्स करा जेणेकरून ते सर्व गर्भवती होतील.
- मग आम्ही त्यांना ट्रेवर चांगले वितरीत करतो आणि 20 मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये घेऊन जातो, भाज्या काढून टाकण्यासाठी पहिल्या 15 मिनिटांनंतर ओव्हन उघडतो.
- एकदा ढवळले की आम्ही पोहोचतो कोंबडी तयार करा, स्तनाचे चौकोनी तुकडे करून मसाला तयार करा.
- Lo आम्ही कढईत तळत आहोत सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत अगदी कमी तेलाने नॉन-स्टिक करा आणि नंतर सोया सॉसचा स्प्लॅश घाला.
- भाजलेल्या भाज्या घाला पॅनवर किंवा सर्व्हिंग डिशमध्ये सर्व घटक मिसळा आणि चांगले मिसळा.
- आम्ही भाजलेले फुलकोबी आणि गरम सोया सॉससह या चिकन स्टिअर फ्रायचा आनंद घेतला.