लक्ष द्या आळशी! आज मी तुमच्यासाठी एक मधुर रेसिपी आणत आहे जी तोंडात वितळण्याद्वारे आणि बेक केल्याने आमच्याकडून काही प्रयत्न करत नाही (जेव्हा आपण चरण-दर-चरण वाचता तेव्हा आपल्याला समजेल). 30 मिनिटांपेक्षा कमी वेळात आपण हे आश्चर्यकारक चव घेऊ शकता अंजीर आणि बटाटे सह तांबूस पिवळट रंगाचा ग्रेटिन. होय मित्रांनो, मासे आणि फळे, एक अतिशय संयोजन मादक (होय, मादक शब्द आहे)
ओव्हन चालू करा आणि आपल्या अ‍ॅप्रॉनला लावा कारण "आपल्या जीवनातील डिश" चा आपला प्रवास सुरू होईल (कमीतकमी रात्रीच्या जेवणापर्यंत).
# बोनप्रोफिट
अंजीर आणि बटाटे सॅल्मन ग्रेटिन
मी भूक आणि आळशीपणा ऐकला आहे? बरं, माझ्याकडे या प्रकारची योग्य कृती आहे! 30 मिनिटांपेक्षा कमी आणि कमी किंवा कोणत्याही प्रयत्नांशिवाय आपण हे आश्चर्यकारक चव घेऊ शकता अंजीर आणि बटाटे सह तांबूस पिवळट रंगाचा ग्रेटिन.
लेखक: हॅना मिशेल
स्वयंपाकघर खोली: मोडर्ना
रेसिपी प्रकार: मासे
सेवा: 4
तयारीची वेळः
पाककला वेळ:
पूर्ण वेळ:
साहित्य
- 4-5 साल्मन फिललेट्स
- 3 मोठे बटाटे
- 1 Cebolla
- 75 ग्रॅम इमेंटल चीज
- साल
- ऑलिव्ह ऑईल
- 3 अंजीर
तयारी
- आम्ही बटाटे सोलून काढतो आणि बेकरी शैली कट करतो.
- आम्ही ऑलिव्ह ऑईलसह बेकिंग डिशचा स्मीर करतो आणि बेक केलेले बटाटे अशा प्रकारे ठेवतो की ते डिशचा संपूर्ण आधार व्यापतात.
- कांदा ज्युलिन स्टाइल चिरून घ्या आणि बटाटे वर पसरवा.
- ऑलिव्ह तेल, मीठ एक जेट जोडा आणि ओव्हन मध्ये ठेवले (190 मिनिटांसाठी 15º च्या तपमानावर पूर्व गरम केलेले). आम्ही 15 मिनिटे बेक करावे.
- आम्ही बटाटे शिजवण्याची प्रतीक्षा करत असताना, आम्ही दोन्ही बाजूंच्या गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत पॅनमध्ये सॅल्मन फिललेट्स चिन्हांकित करतो. आम्ही बुक केले.
- एकदा 15 मिनिटांचा कालावधी लोटला की आम्ही बटाटा डिश बाहेर काढतो, वरून ईशनल चीज शेगडी करतो आणि वर साल्मन फिललेट ठेवतो.
- आम्ही अर्ध्या भागातील अंजीर कापला आणि तांबूस पिवळट पट्ट्यावर ठेवले.
- आम्ही ट्रेला आणखी 15 मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये ठेवतो, बंद करतो आणि वैयक्तिक उष्णता वापरण्यास थांबवू देतो.
सेवा देताना पौष्टिक माहिती
कॅलरी: 450