नेक्टेरिन गुणधर्म

अमृत-गुणधर्म

प्रत्येक आठवड्याप्रमाणे आम्ही आपल्याला त्याबद्दल सांगण्याची तयारी करतो गुणधर्म आणि फायदे de एक चांगले अन्न, कसे आहे अमृत, पीच कुटुंबातील ते फळ, परंतु एक पातळ आणि लालसर त्वचेसह, परंतु यात काही शंका नाही की आपण आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये सामील केले पाहिजे असे एक चांगले फळ आहे कारण ते शरीराला बरेच फायदे देते.

तशाच प्रकारे, आपल्याला सांगू की नेक्टीरिनमध्ये आपण घेतलेल्या प्रमाणात अवलंबून अनेक पोषक असतात, परंतु जर आपण दररोज तुकडा घेतला तर ते आधीपासूनच पुरेसे जास्त आहे आणि आपण या फळ, जाम किंवा स्मूदीसह मिष्टान्न देखील बनवू शकता. पूरकनिरोगी, संतुलित आणि पौष्टिक मार्ग नेहमी तरुण आणि वृद्ध सर्वांसाठीच.

म्हणून, हे नोंद घ्यावे की ग्रीनग्रीसर सेक्शनमधील कोणत्याही सुपरमार्केटमध्ये किंवा सोडियमची पातळी कमी असलेल्या विशेष किराणा दुकानात हे फळ शोधणे सोपे आहे, परंतु त्याउलट हे शरीरात दोन्ही प्रथिने आणि कॅल्शियम, फायबर, लोह, आयोडीन, मॅग्नेशियम, कर्बोदकांमधे, झिंक, जीवनसत्त्वे आणि फॉस्फरस, उच्च कोलेस्ट्रॉल ग्रस्त किंवा उच्च रक्तदाब असणार्‍या लोकांसाठी नियमन करण्यासाठी आदर्श आहेत.

फळ-अमृत

दुसरीकडे, हे देखील नमूद केले पाहिजे की नेक्टाइनमध्ये एक विचित्र सुगंध आहे, काही कॅलरीज आहेत आणि वजन कमी करण्याच्या आहारासाठी उपयुक्त आहेत, कारण त्यात बरेच गुणधर्म आहेत जे फायदेशीर आहेत. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग टाळण्यासाठी आणि कर्करोगाचे काही प्रकार. जसे पोटॅशियम असते, म्हणून अमृत मज्जातंतूंचे आवेग सक्रिय करण्यास मदत करते आणि शरीरातील द्रव संतुलित करते.

त्याचप्रमाणे, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की या फळाच्या मुख्य घटकांपैकी एक, मॅग्नेशियम केलेल्या कृतींपैकी एक म्हणजे शरीराला शामक कृती प्रदान करणे, म्हणून तणावग्रस्त आणि चिंताग्रस्त परिस्थितीत हे आपल्याला सर्वात जास्त आवडते त्या मार्गाने घेणे चांगले आहे, थोडक्यात, फळ मिळविणे म्हणजे आपल्याला उत्कृष्ट वाटण्यासाठी सर्वात चांगली गोष्ट आहे, तसेच भाज्या, तंतू, मांस आणि मासे यासारख्या इतर निरोगी पदार्थांचा समावेश आहे.


लेखाची सामग्री आमच्या तत्त्वांचे पालन करते संपादकीय नीति. त्रुटी नोंदविण्यासाठी क्लिक करा येथे.

आपली टिप्पणी द्या

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित केले आहेत *

*

*

  1. डेटा जबाबदार: मिगुएल Áन्गल गॅटन
  2. डेटाचा उद्देशः नियंत्रण स्पॅम, टिप्पणी व्यवस्थापन.
  3. कायदे: आपली संमती
  4. डेटा संप्रेषण: कायदेशीर बंधन वगळता डेटा तृतीय पक्षास कळविला जाणार नाही.
  5. डेटा संग्रहण: ओकेन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट केलेला डेटाबेस
  6. अधिकारः कोणत्याही वेळी आपण आपली माहिती मर्यादित, पुनर्प्राप्त आणि हटवू शकता.