आजचा प्रस्ताव एक रीफ्रेशिंग प्लम स्मूदी तयार करण्याचा आहे ज्यायोगे आपण दिवसा कोणत्याही वेळी त्याचा आनंद घेऊ शकता किंवा लंच किंवा डिनरच्या शेवटी मिष्टान्न म्हणून प्यावे.
साहित्य:
1 कप मनुका चव दही
1 कप स्किम मिल्क
1 कप ताजे प्लम्स, भागांमध्ये कट
लिक्विड स्वीटनर, चवीनुसार
व्हॅनिला सारांचा 1/2 चमचा
बर्फाचे तुकडे, चवीनुसार
तयार करणे:
सर्व घटक ब्लेंडर ग्लासमध्ये ठेवा. नंतर, आपणास मलईदार सुसंगतता तयार होईपर्यंत मिश्रण करा.
एकदा गुळगुळीत तयार झाल्यावर, उंच चष्मामध्ये थंड करून सर्व्ह करा आणि आपणास इच्छा असल्यास, आपण ताजी हंगामी फळांच्या तुकड्यांसह त्यास सोबत घेऊ शकता.