जेव्हा आपण आहारावर जा, आपण त्यांना सर्व रंगांमध्ये शोधता इतर चव आणि नेहमीच सारख्या नसलेल्या इतर पदार्थांचा आनंद घेण्यास सक्षम असणे आणि ही दिनचर्या एक वाईट सल्लागार आहे, विशेषत: जेव्हा भूक असेल तेव्हा.
तर आज आपण काही बनवणार आहोत रशियन टर्की स्टेक्स. आम्ही आवश्यक असलेल्या वस्तू खरेदी करणार आहोत आणि समस्या न सोडता कृती बनविण्यासाठी आम्ही वेळ आयोजित करतो.
अडचणीची पदवी: सोपे
तयारीची वेळः 30 मिनिटे
4 लोकांसाठी साहित्य:
- 500 ग्रॅम ग्राउंड टर्कीचे मांस (5 टक्के चरबी)
- वाळलेल्या लसूण (मसाले)
- मीठ
- 1 अंडी
- अजमोदा (ओवा)
- तेल
आपण पहातच आहात, त्या घटकांकडे मुख्यपृष्ठ लिहिण्यासाठी काही नाही, कदाचित आपल्याला शोधण्यासाठी लागणारी एखादी वस्तू म्हणजे किसलेले मांस, परंतु ही समस्या नाही, आम्ही मांसाचा प्रकार बदलतो आणि तेच आहे.
एका वाडग्यात आम्ही ठेवले अंडी, मीठ, लसूण आणि अजमोदा (ओवा) सह मांस. आम्ही एक चांगले मिश्रण साध्य होईपर्यंत सर्वकाही मिसळतो, जे आम्ही जास्त चिकट किंवा कोरडे न राहता कार्य करू शकतो.
जेव्हा आपल्याकडे पीठ असते, आम्ही एक पॅन ठेवले तेल काही थेंब आणि गरम होऊ द्या.
आम्ही कणिकचे कमी-अधिक प्रमाणात भाग घेतो आणि आम्ही त्यांना आकार देतो. आम्ही त्यांना चांगले बनविण्यासाठी थोडेसे सपाट करू आणि त्यांना पॅनमध्ये शिजू द्या.
आम्ही ज्या बिंदूचा शोध घेत आहोत त्या त्यांच्याकडे असल्यास ते माघार घेण्यास तयार आहेत.
जसे आपण पाहिले असेल मी तेलाचा वापर मर्यादित केला आहे आणि मांस देखील चरबी कमी आहे, म्हणून आम्हाला नेहमीच हलका मेनू मिळेल आणि आम्ही आपल्या आहाराचा स्वाद बदलू.
मला फक्त तुझी इच्छा आहे बोन भूक आणि हे विसरू नका की डाइटिंगचा अर्थ असा नाही की नेहमी तीच गोष्ट खाणे.