जोपर्यंत या दिवशी माझ्याकडे कोणत्याही कमिटमेंट्स नाहीत तोपर्यंत मी प्रयत्न करतो निरोगी आणि हलके खा 31 डिसेंबर रोजी दुपारच्या जेवणावर. का? कारण एक दिवस आमची प्रतीक्षा आहे की जे सामान्यत: उरलेले असते तेच अन्न म्हणजे कारण जेव्हा आपण मित्र किंवा कुटूंबाला भेटलो तेव्हा आपण खायला लागतो आणि नवीन वर्षाच्या पहाटेचा उशीर झाला आहे आणि आम्ही अजूनही खाणे, पिणे आणि उत्सव साजरा करत आहोत.
या सोप्या कारणास्तव मी फक्त 31 व्या दिवशीच नव्हे तर ख्रिसमसच्या पूर्वसंध्या आणि नवीन वर्षाच्या संध्याकाळच्या मध्यभागी राहिलेले दिवस हलके आणि विशेषतः कोशिंबीरीवर आधारित खाण्याचा प्रयत्न करतो. अर्थात, जोपर्यंत मी स्वत: ला लादलेला "आहार" वगळणे आवश्यक आहे अशा व्यक्तीशी माझी कोणतीही वचनबद्धता नाही. आपण माझ्या दिनचर्येचे अनुसरण करू इच्छित असाल आणि लंच किंवा डिनरसाठी दररोज एक हलका परंतु बर्‍यापैकी कोशिंबीर बनवू इच्छित असाल तर आजचा माझा प्रस्ताव आहे. कोशिंबीर मिक्स.
- ¼ आईसबर्ग कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड
- ट्यूना 1 करू शकता
- कॉर्न
- किसलेले गाजर
- 1 शिजवलेले अंडे
- ¼ ताज्या कांदा
- Uc काकडी
- सर्वांची पहिली गोष्ट म्हणजे आपले धुणे भाज्या. पुढे, आम्ही कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड हिरवीगार पाने, ताज्या कांदा बाजूला ठेवून, ज्यामधून आपण पहिला थर आणि अर्धा काकडी काढून टाकू. नंतरचे शिखर खूप लहान. आम्ही हे सर्व वाडग्यात किंवा प्लेटमध्ये जोडतो.
- नंतर मी ट्युनाची डबी त्याच्या स्वत: च्या ऑलिव्ह ऑइलसह (जर ते तेल मध्ये असेल तर मी सहसा काढून टाकतो), किसलेले गाजर (जर ते आधीच भांड्यात आले असेल तर मी ते स्वच्छ धुवा कारण त्यात खूप व्हिनेगर आहे) आणि कॉर्न आम्ही देखील जोडा अंडी आम्ही आधी शिजवलेले
- शेवटची गोष्ट म्हणजे आम्हाला पाहिजे तसे कपडे घालणे: माझ्या बाबतीत मी जोडतो ऑलिव्ह तेल, बारीक मीठ आणि बाल्सेमिक व्हिनेगर.